情緒感話所
歡迎來到「情緒感話所」，這是一個帶領你走進內在世界的Podcast頻道。
我們生活在一個快速變動的時代，每天面對無數資訊、壓力與選擇，內在的情緒往往在不知不覺中被忽略、壓抑，甚至無法理解。而「情緒感話所」想做的，是邀請你放慢腳步，透過感覺這條內在通道，探索情緒的多種面向。
在這裡，我們不急著解決問題，而是學著去聆聽內在的聲音。我們會聊聊情緒的流動，分享關於情緒覺察、內在探索的經驗，陪伴你看看內在的亂流，也學習如何與這些情緒共處。
無論你是正在經歷內心風暴，或是單純想要更理解自己的感受，「情緒感話所」都希望成為你的一個溫柔空間，陪你一起走這條內在探索的路。
準備好了嗎？讓我們一起進入內在，聆聽感覺，讓情緒帶我們走向更深的自己。
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所有集數
EP4 「悲傷」的人生經驗，是有意義的嗎？
悲傷是人類基礎的情緒之一，從出生開始，我們就經歷大大小小的悲傷。隨著長大過程，悲傷的體驗似乎總是越加龐大、深沈，有時甚至想問老天：「為何要讓我經歷這些？」這一集，跟大家聊聊悲傷的情緒經驗，你生命裡經歷過哪些悲傷呢？能否從裡面看出一些生命訊息？【本集重點】● 長大之後，悲傷好像更龐大了？為什麼？● 一起看見「悲傷」身後的「情緒價值」● 每一次的悲傷，都是長大升級必備的配備● 下一次，如何與悲傷共處？｜企劃錄音：Judy｜製作人：王聖輝｜錄音師/剪輯師：王偉群｜合作、節目建議歡迎來信：thejudyspace@gmail.com｜FB：搜尋「感覺氣息」 https://www.facebook.com/senseawakening/｜IG：＠judysspace｜Youtube：https://www.youtube.com/@senseawakeningPowered by Firstory Hosting
EP3 每天24小時，你有多少時間跟「焦慮」處在一起
焦慮幾乎是現代人最熟悉的情緒，相對於悲傷、憤怒的情緒，我們每天幾乎更容易與焦慮相處再一起。而每一種情緒都是中性的，包含焦慮也是，既然會出現在人類的情緒光譜，一定有它的意義存在，學習分辨現在的焦慮是「好焦慮」或「壞焦慮」，能讓我們與他們和平相處。【本集重點】● 看見「焦慮」的生存樣態，如何影響一個人的生活品質● 焦慮的中性本質，如何辨別「好焦慮」與「壞焦慮」● 社會龐大的「焦慮集體意識」，從何而來？● 焦慮來了，我可以怎麼做？｜企劃錄音：Judy｜製作人：王聖輝｜錄音師/剪輯師：王偉群｜合作、節目建議歡迎來信：thejudyspace@gmail.com｜FB：搜尋「感覺氣息」 https://www.facebook.com/senseawakening/｜IG：＠judysspace｜Youtube：https://www.youtube.com/@senseawakeningPowered by Firstory Hosting
EP2 「感覺」如何幫助我們活下去，它到底從何而來？
「感覺」是人生路上的隱性指示牌，如果能好好認識這些「指示牌」要提示什麼，或許就能看清楚人生的道路要怎麼走下去。每個人都有「感覺」，只是體驗的細膩程度有很大落差。常常有感的人，通常會知道自己的人生要什麼，或不要什麼；相較對許多事無感、麻木的人，不太容易為自己下決定...你是屬於哪一種？【本集重點】● 「感覺」是生命的指示牌，告訴我們前方有哪些注意事項● 人無法獨自存活世界，需要使用「感覺」與外界建立橋樑、溝通● 如何練習「有感覺」？｜企劃錄音：Judy｜製作人：王聖輝｜錄音師/剪輯師：王偉群｜合作、節目建議歡迎來信：thejudyspace@gmail.com｜FB：搜尋「感覺氣息」 https://www.facebook.com/senseawakening/｜IG：＠judysspacePowered by Firstory Hosting
EP1 人間所有「自我療癒」的起始步，都要先找回「感覺力」！
追求療癒的過程，都有一個最根本的啟動鑰匙，療癒師只是扮演引導者，幫助我們找到開啟療癒的那把鑰匙，藏在哪一個位置~#人間所有自我療癒的起始步都要先找回感覺力【本集重點】● 所有療癒工具啟動的第一步，都是在找回「感覺力」？● 面對死亡之前，怎麼判斷這一生過的好或不好？● 找回人生原始本能的推進器，創造「自動化喜悅設定」？.此Podcast頻道由 #感覺氣息 出品◎ FB: 搜尋「感覺氣息」◎ IG： ＠judysspace◎ Email：thejudyspace@gmail.comPowered by Firstory Hosting