你好！我是吳家德

我找企業教練賴婷婷上節目，來談她的新書《換框思維力：把OS轉成SO，不內耗不糾結，重啟人生只需改變視角》。書中內容結構清晰，是一本實用的工具書。換框五大關鍵步驟1. 承認框架──先意識到自己是被哪些想法或信念框住。2. 看懂框架──深入了解這些框架運作的方式、來源及影響。3. 重新詮釋──鬆動既有的解釋與信念，嘗試賦予事件新的意義。4. 做出選擇──從新的視角中選擇對自己有益的解釋方式。5. 做出行動──真正的改變來自實際行動，而非僅僅停留在認知或情緒層面。https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/commentsPowered by Firstory Hosting

這一集，跟大家聊企業眼中的十大優秀人才。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/commentsPowered by Firstory Hosting

￭翻山越嶺傳送一杯鮮奶鮮奶公益，孩童受益。到南投仁愛鄉的法治國小與孩童相見歡。目的是為了推廣目前正在進行的「鮮乳公益計畫」。眾所皆知，每到冬天，就是鮮奶庫存過多的季節。夏天炎熱，牛的產乳少；冬天涼爽，牛的產乳多。但國人的飲食習慣剛好相反，夏天喜歡喝冰涼的鮮奶，可是冬天怕冷，就不太想喝冰涼的牛奶。所以，我公司這四年，不論是NU PASTA或天利食堂，一直都跟鮮乳坊合作，在冬天把牛奶入鍋入菜。鮮乳坊是單一乳源、無成分調整的頂極鮮乳公司，品質與風味都值得肯定。前幾個月，與鮮乳坊創辦人龔建嘉見面聊天，我才知道，阿嘉近年有在執行鮮乳公益計畫。就是在冬天把牛奶送到偏鄉部落的小學，讓孩子可以喝到頂級的鮮奶。我跟阿嘉說，我也願意用NU PASTA與天利食堂，共六十多家餐廳的通路，幫你推廣這個鮮奶公益計畫。有一天，我問天利食堂南投店店長芷薇，他的小學母校是哪一所？她跟我說，非常偏僻，在深山裡面。我說正好，我們就來把牛奶送到妳的學校，嘉惠學弟妹。法治國小在武界部落，位於布農族核心地帶，鄰近賽德克與泰雅傳統領域的交會地帶。這裡風景優美，民風純樸，孩子在校園的嬉戲聲在山谷迴盪，溫馨極了。「鮮乳公益計畫」到明年一月二十五日就結束了。目前募款成效仍需努力，期待朋友們一起共襄盛舉，幫偏鄉孩童注入更多的營養。https://bit.ly/47R3LzN https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/commentsPowered by Firstory Hosting

《孩子的幸福，大人的祝福》是我的第七本書。有別於其他本，這本書是我和兒子庭旭一起創作的。內容不單只有親子教養，還有學習成長，人際關係，財務觀念等議題。2026年一月初出版，歡迎多多支持。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/commentsPowered by Firstory Hosting

《九十自述》描述韓第活出長壽與知足的生命感悟。我小韓第四十歲。韓第去年過世，他的一生精采絕倫，不虛此生。我轉問自己，餘生若還有四十年可活，我拿歲月做什麼。當然是「助人」啊。生命有限，慧命無窮。人終其一生，總是在「主動尋找」與「偶然相遇」之間生活。有覺知的人，主動尋找的動力比較強，他會設定目標，努力追求夢想，也比較容易心想事成。但偶然相遇也是人生常態。用世俗的角度來看，就是一種緣份。你會遇到誰，跟誰當同學或朋友，可能是老天的安排，你只要隨遇而安，隨緣成長，用慈悲與善良跟世界打招呼，大概就可以平安過日子。關於助人的落地做法，主動積極是成事關鍵。付出不求回報，才能心安理得；利他不圖名利，才能贏得人心。年輕時，一無所有，努力上進，築夢踏實。年長時，時有所得，與時精進，穩健生活。年老時，名利浮雲，反璞歸真，安然自在。啊！人生啊人生，該當如何，總要定調。我的定調是：熱情成長，人脈利他，知足感恩。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/commentsPowered by Firstory Hosting