TriYang鐵人三項
Podcast by 勵志楊教授-麗緻羊叫獸
我是志祥，台灣全職的鐵人三項教練
分享國內外鐵人三項運動資訊
節目-騎慢一點，分享訓練相關資訊及心法
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所有集數
151.奧運還差多遠
美濃接力賽 現在奧運還差多少 騎慢一點： 燃脂區間不用這麼累 IRONMAN U是建議運動中 60-90g碳水為主。 建議賽前4小時可以吃體重的4g的碳水量，剩3小時就吃3g依此類推。 賽後攝取1-1.2g/自身體中的碳水量。 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 單筆收聽贊助-不限金額 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting
150.FXT完賽的意義是什麼
站在教練、工作人員、選手的角度怎麼看到全台最難的鐵人三項賽？ 騎慢一點： 本集沒有騎慢一點 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 單筆收聽贊助-不限金額 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting
149. FXT裁判、大會都是他的人，怎麼跟他鬥-吳冠融
本集節目邀請到吳冠融 來聊聊看他本次參加FXT比賽的準備過程 罐頭專訪的Youtube連結 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 單筆收聽贊助-不限金額 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting
148.5 山羚羊越野& 明天有罐頭的專訪
山羚羊越野報名表單 罐頭專訪的Youtube連結 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 單筆收聽贊助-不限金額 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting
148.連周賽的意義何在？
Back to back 的賽事能帶給身體什麼回饋？ 什麼樣的人適合連周賽？ 騎慢一點： 無止盡的增加訓練量，是好的嗎？ 贊助方案 每月訂閱贊助-51元。 單筆收聽贊助-不限金額 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting