廢墟花園的深夜漫步

《解鎖地球：旅行、歷史、文化 Podcast》一個以深度旅遊為核心的 Podcast 節目。我們邀請在世界各地生活、探索的旅人，從他們旅途中的視角，分享第一手的觀察與體驗，帶回最真實的歷史與文化故事！https://fstry.pse.is/8xec3u—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——產後憂鬱，常常被一句「妳太閒才會憂鬱」壓回去，甚至讓人不敢說出口。這一集我們邀請到廢墟花園的心理師彥含同時身兼電台DJ、媽媽、企業自媒體工作者的來賓，分享她在研究所期間結婚、懷孕，產後憂鬱大爆發的那段日子：哭到停不下來、睡眠破碎、對孩子產生疏離與罪惡感，甚至一度出現自傷意念。她也談到真正讓她慢慢好起來的關鍵：就診與用藥、諮商支持、荷爾蒙逐漸平衡、以及「把自己照顧好」這件事。更重要的是在產後憂鬱裡，爸爸往往也中很多槍白天工作、晚上顧小孩，還要承受伴侶情緒爆炸，卻缺少學習與支持的資源。如果你正在產後的黑夜裡，或你是那個不知道怎麼幫伴侶的爸爸這一集想對你說：不快樂也沒關係，求助是一種能力，我們都在這裡。精選本集金句-寶寶很重要，你也很重要。-月子中心也可以是黑夜，不代表你不感恩。-不快樂也沒關係，至少不要一個人撐。-我不是因為變厲害才放下育兒書，而是我先承認：我做不到照書養。-產後憂鬱不是脆弱，是身體、環境與關係一起拉扯的結果。-爸爸也會憂鬱，只是更隱性、更少人看見。-你願意求助，就是在替你的家人多撐出一條路。-在你最脆弱的時候，有人願意笨拙地陪著你，那就是愛。-真正的轉變不是忍耐，是被理解後開始重新呼吸。-好好面對它，它可能會送你一份禮物。留言告訴我你對這一集的想法：Powered by Firstory Hosting

挺你所想！與你一起生活的銀行2026/6/30 前使用中信銀行ATM 完成指定交易就有機會抽中 10,000 點 OPENPOINT。了解更多> https://fstry.pse.is/8xhddb現在把「中信行動銀行 APP」設為桌面小工具 Widget， 出入帳金額不同會顯示不同的插畫圖示，超萌動作或搞怪迷因等你來蒐集！—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——在台灣，很多孩子談到未來，都說想當工程師。賺得到錢、最安全、父母也放心於是大家走向同一條路。但人生真的只能這樣嗎？本集邀請到經營園藝養護公司的林先生，分享他從楊梅農家子弟、桃園農工一路念到屏科大，再到創業成為城市園藝職人的生命歷程。他曾在雞舍裡每天巡三次、為了學校報告養了1600隻白肉雞；也曾白天照顧社區的庭園、晚上到工廠值大夜班，只為累積足夠的實力和客戶。直到31歲，他才終於用自己的「熱情＋勇敢」走上夢想中的那條路。如果你正在探索人生方向、替孩子的未來焦慮，或只是想看看科技業之外還有怎樣的生活希望這集能給你一點光，提醒你：路不是只有一條，勇敢的人會自己開路。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clzjjwzco08a301v729eu60e4/commentsPowered by Firstory Hosting

本集與廢墟花園心理師宜涓對談。終止妊娠（台灣社會長期以「墮胎」這個字在講）不只是醫療選項，也不只有法律條文。它牽動的是：身體、伴侶、家庭、宗教語言、文化、羞恥、還有自我價值。我們試著把責任從「只是我的錯」搬回現實的網絡裡。有些人，在諮商室裡，是以「失眠」「性痛」「親密感消失」的樣子進來的；真正的故事，埋在後面。本集不是要教人該怎麼選。而是：選擇本身就值得被理解。＊引用保留：刑法第288條、優生保健法、法務部2024/10/30公告。（節目中的法律資訊請以最新官方公告為準）→ 聽完，歡迎留言告訴我：這件事情，在你心裡，是一個「事件」？還是，是一段「歷程」？留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clzjjwzco08a301v729eu60e4/commentsPowered by Firstory Hosting

明明相愛,卻常在放假第二天吵架?本集從軍校到服役的經驗出發談這「妳的老公不是妳的老公」時間被制度拿走、語言和文化的斷層、把「服從模式」帶回家的衝突。我們討論軍人與家屬各自調整的步驟先理解，在練習彈性；先接住情緒，再談生活。如果還是卡關，或許就是來諮商室說清楚「我們怎麼了」的時候。我們廢墟花園心理諮商所，目前也有配合國軍心理健康方案，歡迎有需要國軍一起來談談。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clzjjwzco08a301v729eu60e4/commentsPowered by Firstory Hosting

在這集《廢墟花園的深夜漫步》中，明威邀請來自馬來西亞、擅長藝術療育的奕盛心理師，一起走進創作與情緒的交界地帶。我們聊到藝術不只是技巧的展現，而是一種在混亂與無言之中尋找出口的方式。從馬來西亞的街頭壁畫談起，到每個人手中的一筆一畫，藝術如何承接我們的情緒，成為自我療癒的空間。即使你不是藝術家，也能創作出屬於自己的、獨一無二的情感語言。本集金句：- 「不是要畫得好才叫藝術，而是你有沒有在創作裡看見自己。」- 「AI可以畫出畫，但畫不出你的情緒和故事。」- 「那張畫可能不完美，但它是世界上唯一的你。」- 「當你說不出口的情緒被畫下來，也許，才是真正的說出口。」- 「藝術不是要完成什麼，而是讓你停下來，好好陪自己走一段。」留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clzjjwzco08a301v729eu60e4/commentsPowered by Firstory Hosting