姚貝拉夜未眠

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Bella Yao

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EP14:練習哭泣,看見脆弱背後的需求

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不論什麼年紀,都要練習好好哭泣用眼淚按摩內心吧!書籍推薦:《心理能量使用說明書》蘇予昕小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckktrdeehn59y0866j663tsr3留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckktrdeehn59y0866j663tsr3/commentsPowered by Firstory Hosting

EP13:轉化情緒風暴的三個生活練習

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分享當情緒風暴來臨時,我們可以用哪些練習來轉化情緒🌞認識情緒反應的參考推薦🙂電影:抓狂管訓班書籍:第一本複雜性創傷後壓力症候群小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckktrdeehn59y0866j663tsr3留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckktrdeehn59y0866j663tsr3/commentsPowered by Firstory Hosting

EP12:不掉入罪惡情緒,平和看待家庭角色關係

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母親節要到了!面對家人是否好有壓力?原生家庭好難解你不是孤單的,很多人都有這樣的情緒!好聽Podcast推薦:安卡小姐『人生自救指南客運』第41、42集『我的父母不是我的父母』https://open.spotify.com/episode/4H4VqGwQxY4frpCc6ixQml?si=WAhLykazTg2Y19ZcTAdVcA解解原生家庭的結🤔小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckktrdeehn59y0866j663tsr3留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckktrdeehn59y0866j663tsr3/commentsPowered by Firstory Hosting

EP11:開啟自我探索與療癒之旅feat. Maya

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✨全新一季的節目內容從自我探索到療癒話題,展開一場關於認識自己的旅程🚌邀請大家和我們一起,在療癒的路上彼此陪伴和分享!#自我探索的源頭,又為何需要療癒?#你的療癒方式是什麼屬性#尋找自己有感的活動🥰#其實靈性話題很生活小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/bellayao留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckz6o48hed8me0859myz3s8ee?m=commentPowered by Firstory Hosting

EP10:醫學院的解剖課

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從解剖課中,看見大體老師們透過身體,無聲的將生命以另一種方式延續,你是否想過當有一天死亡來臨,你會想怎麼運用死去的身體呢?小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/bellayaoPowered by Firstory Hosting