健康程式
想減肥減重減脂 覺得運動很累很難抽出時間的 想早點看到效果的
如果你是以上類型的人，我的頻道將會是你訂閱追蹤的選擇
2019年的9月，我也是一個健康報告滿江紅，100kg的胖子
整天坐在電腦桌前忙著寫程式卻沒有任何時間運動，光是通勤就夠累了
只能看著各個運動影片來安慰自己哪天可以做得到的
但在11月開始了減重計畫，不用運動卻用不到半年的時間減到比國中時期還瘦的體態 (-35kg)
一直維持到現在沒有在復胖回去
我希望藉由這樣自身的經歷和你分享，你也是可以做得到的
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