40好齡

我，用文字記得自己的來處、相遇的家人， 以及修羅場取得的禮物。 他們根植在我生命中的重力，拖著我向前； 也在逆境的盡頭，成為我的光……                               本集邀請到重量級的來賓金鐘影后「王琄」，恭喜琄姐出了新書「逆光，我的家庭劇碼，成就我的人生藍圖」，妮塔看這書時本來只想翻幾頁，一看欲罷不能的整本讀完！琄姐的文字優美溫柔帶著力量，描述的故事文字好生動，腦中都是畫面，是完全無私寶貴的生命故事與淬煉出的人生智慧分享，後青春期的40好齡們不要錯過。 📌這集節目中，你/妳可以聽到： ❶年輕時像個「吉普賽」一樣逐水草而居，也靜不下來，除了因為劇場的工作型態，更是有一個對世界充滿好奇的靈魂！ ❷書中提到了「走向自己的英雄旅程」，琄姐說「英雄」的定義是承認自己的脆弱…然後開始屠龍之旅，屠掉自己心中那條傲慢的龍！ ❸「逆光」中琄姐回看不同的階段的人生故事，分享好幾段很有力量關於「如何在修羅場取得的禮物」的故事， 人生只要覺察自己生活的「核心價值」清楚了 ，很多事就不會再糾結，要相信我們可以拿回自己人生的詮釋權！ 歡迎收聽這集聽王琄有趣又有智慧的「逆光哲學」。更多精彩對談立即收聽！ 喜歡我們的節目，請記得要按下訂閱、也歡迎留言   📌購書連結：https://www.books.com.tw/products/0010992324 📌40好齡，無所不在的陪伴 40好齡 FB ：https://www.facebook.com/40howhowyoung 40好齡 IG：https://www.instagram.com/40howhowyoung/ ✉️ 合作洽詢：40howhowyoung@gmail.com 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckshdyazi3oj10897gntn9jqk 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckshdyazi3oj10897gntn9jqk/comments Powered by Firstory Hosting

這一集「40好齡聊療書」，要來跟大家分享的這本書是皇冠出版，知名作家彭樹君去年暢銷的一本給我們半熟大人們的作品「終於來到不必討人喜歡的時候」，40好齡的朋友們是否都有聽過還是已經讀過了呢？ 作者彭樹君是我從少女時代10幾歲非常喜歡的一位作家，二十三歲出版第一本短篇小說集《薔薇歲月》，這就是我的第一本他的書，也是從這本書開始喜歡上他。 如同作者在自序裡說：「終於來到不必討人喜歡的時候。這是歲月累積而來的叛逆，是流逝的光陰把我帶到了這裡，可以放下別人，可以放過自己。僅僅是為了這樣一個心境上的自由，我就不會眷戀過去。」 這本書也道出了妮塔邁入40歲後的生活信念，年輕時我們手上的實力武器不多，可能工作上還不夠有經歷跟實力，經濟也還在努力，甚至因為不了解自己跟人際關係，所以小心翼翼，想討人喜歡以求好好的生活著，然而當長大到某個時刻可能是35歲+之後吧，會開始思考好好的生活著難道只有努力的討人喜歡嗎？這本書的作者跟我一樣，來到了40不惑的年紀 我們終於可以呼的一聲說：耶～終於來到不必討人喜歡的時候！歡迎收聽本集，有興趣的朋友也可以直接買書來看。 任何的心得想法歡迎到下方留言，喜歡我們的節目，記得要按下訂閱！ 📌40好齡，一起活出好好的樣子 40好齡 FB ：https://www.facebook.com/40howhowyoung 40好齡 IG：https://www.instagram.com/40howhowyoung/ ✉️ 合作洽詢：40howhowyoung@gmail.com 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckshdyazi3oj10897gntn9jqk 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckshdyazi3oj10897gntn9jqk/comments Powered by Firstory Hosting

這一集「40好齡聊療書」，要來跟大家分享的這本書是方智出版的「強效顯化的8個秘密」 「你知道吸引力法則，也知道要正向思考， 為何還是無法創造出自己想要的人生？ 因為在潛意識裡，你根本不相信你對自己說的那些正面話語， 不相信自己值得擁有幸福與美好！ 你從未意識到自己不自覺地生活在自我挫敗信念中， 而這些信念，正是你活出夢想的最大阻礙！」 書中的這段話讓我很反思的是：我們對生活存有很多希望跟願望，但靜下心來覺察.內心裡你是不是不夠自信相信我們值得！ 這本書就是教我們如何成為高效的夢想顯化者！ 歡迎收聽，喜歡我們的節目，記得要按下訂閱， 📌40好齡，一起活出好好的樣子 40好齡 FB ：  / 40howhowyoung   40好齡 IG：  / 40howhowyoung   ✉️ 合作洽詢：40howhowyoung@gmail.com 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckshdyazi3oj10897gntn9jqk 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckshdyazi3oj10897gntn9jqk/comments Powered by Firstory Hosting

這一集邀請女性身心保養專家【晨光健康營養專科】趙函穎院長來教我們如何輕鬆身心保養打造女神體質」,尤其是教大家平常不好說的私密困擾更聰明簡單的保養秘方！ 📌這集節目中，你/妳可以聽到： ❶ 40+後我的身體不是我的身體,怎麼好好愛呀！ 跑廁所次數變多、睡不好,到了這個年紀還是不好說的私密困擾,妳中了哪幾項？！   ❷ 不好說的私密困擾，函穎院長私推三種女神保健聖品 忙碌的職業婦女,一天只睡四小時,一喝水就頻尿,身體處於一個不好的狀況,私密煩惱多！院長以營養師專業私心推薦蔓越莓/洛神花/益生菌..等,他們各自給女性的專屬守護是？   ❸ 妮塔分享集結三聖品成分的「＃舒密護蔓越莓益生菌」,月來月舒適超有感代表！ 最近妮塔正在吃 #統一藥品＃我的健康日記 出的一款「舒密護蔓越莓益生菌」, 集結蔓越莓/洛神花/益生菌三大聖品 。500mg蔓越莓萃取添加，保留有豐富原花青素(OPC)與奎寧酸！ 。採用了法國洛神花萼,是選取珍貴花萼精華部位精萃製成，含有機酸、總多酚和花青素！ 。益生菌有多國專利跟蔓越莓萃取是北美大廠生產的就安心一大半。   高規格添加500mg蔓越莓萃取＋女性保健益生菌專利微粒,雙效配方讓我覺得簡直就是女神配方了～ 全省康是美、屈臣氏、MOMO、寶雅等通路都有販售，也可以線上買：https://reurl.cc/kO71ab 推薦給40好齡們來吃[舒密護]一起夏天好舒服！   節目最後函穎院長教我們如何從內而外愛自己,打造女神體質 如有任何的心得想法歡迎到下方留言，也歡迎把本集節目分享給身邊需要的朋友，喜歡我們的節目，記得要按下訂閱。   *本集節目由「統一藥品我的健康日記_舒密護蔓越莓益生菌」贊助播出* **統一藥品我的健康日記官方FB：https://www.facebook.com/MyHealthDiary/   #我的健康日記 #舒密護蔓越莓益生菌 #舒密護 #私密保養   📌40好齡，一起活出好好的樣子 40好齡 FB ：https://www.facebook.com/40howhowyoung 40好齡 IG：https://www.instagram.com/40howhowyoung/ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckshdyazi3oj10897gntn9jqk/comments Powered by Firstory Hosting

這一集跟大家分享Nita剛追完一部在Netflix播映的熱門韓劇「低谷醫生」，男女主角從人生勝利組跌入谷底後又遇見彼此，福禍相依才明白什麼是人生真正最重要的事！ 送給正處於低潮或轉捩點的40好齡們： 「好起來是變得幸福嗎？不是，是承認不幸，就算不幸再度找上門，我們也有力量去承受！」～摘自「低谷醫生」   如有任何的心得想法歡迎到下方留言，也歡迎把本集節目分享給身邊需要的朋友，喜歡我們的節目，記得要按下訂閱！ 📌40好齡，一起活出好好的樣子 40好齡 FB ：https://www.facebook.com/40howhowyoung 40好齡 IG：https://www.instagram.com/40howhowyoung/ ✉️ 合作洽詢：40howhowyoung@gmail.com 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckshdyazi3oj10897gntn9jqk 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckshdyazi3oj10897gntn9jqk/comments Powered by Firstory Hosting