大學生不想學？從教室到職場間的真心話大冒險

節目：《大學生不想學？從教室到職場的真心話大冒險》主持人：全威受訪者：詩涵 （生涯教練）日期：2025年11月24日主題：陪你走出迷惘 陪你前進：教練與一人公司的職涯思維全威：各位聽眾大家好，歡迎再次來到《大學生不想學：從教室到職場的真心話大冒險》。今天我們邀請到一位在職人士，也在做教練工作。到底什麼是「教練」？先請詩涵簡單自我介紹。詩涵：我以前是商管背景，畢業後在政府、企業以及非營利組織都服務過。五年前結婚後曾和先生一起創業，後來覺得夫妻創業有一些限制，因此又回到中小企業做永續相關工作。去年生了小孩，現在是一邊照顧家庭，一邊發展自己的教練事業，同時也接一些顧問案。我會投入教練領域，是因為希望未來工作能以遠距、線上進行，同時做自己有興趣的事。我發現一對一教練（coach）很符合需求，所以兩年多前開始學習、實習累積案例，後來取得證照，也開始接付費個案。教練的方法能協助人朝目標前進，也能運用在新創企業的成長與輔導上。教練是什麼？與「運動教練」的差別全威：一般人提到教練，常想到運動場上的教練。同學可能會疑惑：生涯或職涯的教練到底怎麼幫助人？可以處理哪些問題？詩涵：教練的確從運動領域開始。再頂尖的運動選手也需要教練，因為每個人都有盲點。透過另一個人協助你看到盲點、突破盲點、達成目標。後來這套概念延伸到各領域：任何想突破現狀、想達成未來目標的人，都可以和教練進行一對一的提問與回應，協助你突破現在的狀況。在台灣教練服務還沒有那麼普及，但在美國相當常見，也有很多人願意付費使用。因為在過程中，有一個人能夠完整傾聽你的狀況，帶你看見問題，並與你一起討論接下來的行動計畫，幫助你更有效地突破現況。無論你是上班族想升遷或轉職，或是企業主希望突破，都可以透過一對一教練來協助。迷惘的大學生適合找教練嗎？全威：如果是方向不明的大學生，或是想進公關、科技產業等領域的同學，找教練有幫助嗎？詩涵：我覺得蠻適合。很多人會把教練誤會成「諮商」或「顧問」。諮商可能更常處理過去的創傷或心理狀況；教練更聚焦在「未來」——協助你往想要發展的目標前進。若同學對未來就業、生涯發展有想達成的目標，都可以找教練討論。如果完全沒有方向，也可以先談「你想要的生活」：例如希望收入多少、對哪些產業有興趣、或你看到職場上的某個人，你是否想成為那樣的人。再從這些線索拆解：目前可以做哪些事情，讓你往那個方向更靠近。全威：也就是透過對話，逐步釐清問題，再形成行動計畫？詩涵：對。必要時也會搭配測評或工具，例如天賦工具、企業常用的蓋洛普、MBTI 等，協助同學更理解自己，把「可能性」轉化成具體可行的行動方案，對應到工作與收入目標。教練需要懂產業嗎？教練 vs 顧問全威：如果同學想進特定產業，例如媒體業，教練是不是也要是那個產業的資深人士才行？詩涵：如果是「顧問」，比較像資深有經驗的人，會給你專業知識、建議，甚至答案。但教練的專業在「提問與引導」：協助你找到目標與方向，並收斂成行動計畫。教練不一定要具備每個產業的專業知識，仍然能透過提問技巧幫你看見你可以前進的方向。全威：所以教練更像是一套方法論，透過對話陪你收斂問題，讓你自己找到能達標的路徑。詩涵：對，教練比較像陪伴的角色，不是站在前面給答案的人。有人把教練形容成鏡子：反映你的現況，也會在你嘗試調整後，一起回來檢視是否更接近原本的目標。案例分享：協助職涯訓練師走出停滯全威：能否舉一兩個案例，讓大家更理解教練如何促成改變？詩涵：我曾陪伴一位客戶半年。她本身是職涯諮詢師，也做職涯訓練，想發展新的商業模式與大型計畫，但當時覺得無力：事情很多卻不想做，又有家庭與孩子的壓力，陷入停滯狀態，所以來尋求教練協助。我陪她先釐清現況、盤點資源，把大目標拆成小目標。因為年底要成果發表，她需要完成桌遊設計、找到試用者、辦工作坊、建置網站、撰寫文案、尋找合作廠商等。我們以「每個月可達成什麼」的節奏，降低焦慮；每次設定可完成的小目標，過一段時間再回來檢視進度、調整下一步。此外，她也提到時間管理不佳，常因孩子或家庭突發狀況導致行事曆大亂、進度失控。我們就一起討論到底發生了什麼，用較客觀的方式回饋現況，再制定新的調整方案，讓她能穩住節奏，逐步推進。為何很多人「計畫都做不到」？教練能幫什麼？全威：很多人年計畫最後都不了了之。教練真的會不一樣嗎？詩涵：會有差別的地方在於：有一個人能更客觀地帶你看見「現況」，而不只是看到「結果沒有達成」。沒達成的原因很多：有人是情緒卡住、沒心情做；有人是目標根本不是自己真正想要的——可能是別人訂給他的、或他以為自己想要但內心其實不想。教練會陪你一段時間往目標前進，但前提是那真的是你想前進的方向。而且教練不是一次性的服務。要改變習慣或突破現狀，不會靠一次一小時的談話就解決。長期、有節奏的回顧與回饋，對大多數人都更有幫助。職涯歷程：多元探索與人生變化全威：你做過政府、企業、非營利，也創業，這和你大學時的想像一樣嗎？你覺得所學和職場的結合如何？詩涵：我覺得人生真的會有各式各樣的發展。像現在最紅的 AI，幾年前根本難想像，更不用說我念大學的年代。一開始我比較明確的目標是：希望接觸不同的人與事，所以畢業時想找比較廣、能接觸多元事務的工作。後來因緣際會，我擔任政務委員的機要秘書，在政府體系見識策略與國家層級的議題。離開政府後到企業，擔任業務總監特助，做很多資源整合與串聯。這些不能說和商管訓練完全無關，但並不是直接用行銷、財務等知識，而是運用策略思考、跨專案協作的能力。後來我也去旅行一段時間，環遊世界一百多天。結婚後從台北嫁到台南農村，與先生推動地方創生、社會企業與農業相關工作。人生真的計畫趕不上變化。現在有孩子，我也希望能兼顧家庭與工作彈性，因此又做了不同的生涯規劃。大學生的焦慮：學這些到底有沒有用？全威：大學生常覺得未來變化很快，不知道學的東西有沒有用，也擔心被淘汰。你怎麼看？詩涵：我覺得未來十年二十年的變化很難預測，但相對不變的，是你的興趣，以及你想為社會創造的價值。我們能做的是在當下讓自己有不同的學習：不只是課堂理論，也包含怎麼和人互動、怎麼完成專案、如何建立人脈與鏈結。很難說哪一門課未來一定用得到；甚至最新的知識幾年後也可能過時，但基本的溝通互動能力與做事態度，是現在就可以培養的。她在大學是怎樣的學生？也曾迷惘全威：你在學校算是怎樣的學生？詩涵：我算比較乖的學生，不是最聰明，但會認真、表現中上。也在這過程慢慢更認識自己喜歡什麼。我大一其實是社工系，大二轉到台大工管系，原因是我對人有興趣，但也擔心社工收入；剛好覺得管理也有興趣，就轉系了。轉系後也常被說工管不夠專精、什麼都接觸，當時我也很茫然。大學畢業時遇到金融海嘯，覺得如果沒有 MBA 可能不好找工作，因此推甄上研究所，但我也不確定要不要念，所以先休學一年，參加產官學研的大型計畫後才回去完成研究所。那時我真的也不知道未來會發生什麼，就是把握機會，做當下最好的選擇，一路走到現在。「準備好」的意思：更認識自己，才能接住機會詩涵：我除了課業，也參加社團與辦活動，社團歷練對未來工作可能比學科更有幫助。我的第一份工作在政府擔任機要秘書，也是過去完全沒想過的職涯方向，但機會就來了。未來職業型態會更變形：遠距工作、自由工作者、各種可能性都會增加。更重要的是把自己「準備好」，而準備好包含：更認識自己、知道自己有什麼專業、興趣與能力，才更可能接到符合你的機會，走出和別人不一樣的職涯。建議：實習與「刪去法」全威：若大學生不知道自己要做什麼？詩涵：具體來說，可以去實習。實習能幫你確認你想不想要那種生活或工作型態。我覺得有時候是「刪去法」：多嘗試之後，你就會知道你沒那麼想要，那可能就不是你要的。當你還不知道自己要什麼時，可以先把不要的刪去。但前提是你要有選擇；如果沒有選擇，就先把眼前能做的事情做好。AI 在工作上的使用方式全威：AI 在你現在職場上有提供什麼協助？你怎麼用？詩涵：我主要用在兩個地方：第一是整理想法、寫企劃時，把關鍵字和需求丟進去，讓 AI 協助整理架構。第二是資料彙整：例如會議錄音丟進去，快速產出會議紀錄；進一步也能協助產生簡報、分工或專案追蹤。我用的是免費版基本功能，但已經能有效節省工作時間。影響她的觀念：一人公司全威：近年是否有一本書或觀念，對你的職涯/生涯理解影響很大？詩涵：我最近在研究「一人公司」的概念。因為我希望未來時間與空間更彈性，也想朝數位遊牧發展，但又不希望自己只是單純接案者，因為接案往往是有做才有。「一人公司」的思維是：即使只有一個人，也可以像公司一樣運作——規模可以很輕，不用像傳統創業投入大量資本；但影響力可以做大。在這個思考裡，我也在想：收入與價值能否透過「合作」創造，而不是靠聘僱員工擴張。很多大型企業也希望找到好的合作單位，以外包形式合作，對他們而言聘僱成本很高。這些概念也在轉變我的思維：不一定要依賴固定公司與固定收入，而是透過合作接到企業機會，兼顧時間彈性與家庭需求。結尾：給大學生的建議——機會是給「開始做的人」全威：如果你以學姐角度回頭看，想提醒大學生什麼？詩涵：我們常說機會是給準備好的人，但我最近越來越覺得：機會是給開始做的人。因為我們不知道什麼時候算機會，但你開始做一些嘗試，你就已經贏在起跑點。即使迷惘、不確定是常態，那你就開始做一件你現在做得到的事。也許不是你最想做的，但可以先開始——實習也好、做專案也好、做計畫也好，或學一個你想學的技術。你開始做，就會看到越來越多的機會。變化太快了，所以去做就對了，做任何你現在能做的事情。全威：非常感謝詩涵今天來到節目，讓我們更理解教練這份工作與它能提供的幫助，也提醒大家：機會不只是給準備好的人，更是給願意先開始做的人。謝謝詩涵，也謝謝各位聽眾。詩涵：謝謝。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm8bhztgn08kf01y795rhhtrd/commentsPowered by Firstory Hosting

節目名稱： 大學生不想學？從教室到職場的真心話大冒險主持人： 全威日期：2025年10月15日受訪者：- 張佳馨 (世新大學口傳系大三學生)- 張彤 (世新大學口傳系大三學生)全威： 各位聽眾大家好，歡迎來到我們的節目。今天我們邀請到兩位口傳系的同學，佳馨和張彤，來和我們聊聊她們在大學的學習和生活。我們先請兩位簡單自我介紹一下。佳馨： 大家好，我是口傳三甲的張佳馨。張彤： 大家好，我是口傳三甲的張彤。全威： 歡迎兩位。佳馨，可以先跟我們分享一下，當初為什麼會選擇口傳系呢？學習到現在有什麼樣的感受？佳馨： 其實我一開始是想當主播才選口傳系的。但進來後發現課程比較偏理論，跟我原本想像的有點落差。不過，也因為課業沒有那麼繁重，我反而有更多時間去探索其他有興趣的事情。我漸漸發現，主播這份工作背後需要付出很多努力，所以現在也在考慮往Podcast主持人這類的方向發展。全威： 這是一個很棒的轉變。那在學習過程中，有沒有哪門課讓你覺得收穫特別多？佳馨： 有的，之前有一門「演講學」的課。老師教了我們很多在舞台上表達的技巧，然後讓我們直接上台練習。這種理論跟實作結合的方式，讓我覺得學到了很實用的東西。全威： 聽起來很不錯。不過，目前對於所學有什麼樣的擔心？佳馨： 看到其他系的同學好像都有很明確的實作技能，會擔心我們學的東西在職場上是不是真的有用，有時候會覺得有點不知如何更強化自己的能力。所以我現在會希望能去找一些自己有興趣的實習機會，提早跟職場接軌。全威： 這確實是很多學生的共同焦慮。張彤呢？妳當初也是因為同樣的理由選擇口傳系嗎？張彤： 我當初的第一志願其實不是口傳系。但在準備申請資料的時候，發現自己的目標和興趣跟這個科系蠻相關的，就選擇了這裡。我覺得口傳系的訓練比較像是一種內在能力的培養。像是有一堂「語藝學」的課就讓我印象很深刻，學到了很多說話的藝術和技巧。我身邊的朋友也覺得我比以前更會表達了。全威： 聽起來妳在課堂外的生活也很充實。可以跟我們多分享一些嗎？張彤： 嗯，因為課業時間比較彈性，我有去外面打工，現在是在知名體育用品公司上班。工作上會遇到很多外國客人，這讓我學到怎麼精準地了解他們的需求。另外，我也學了八年的韓文，未來蠻想當口譯員的。全威： 哇！八年，這很厲害！這也算是為妳的未來鋪了另一條路。那麼，在個人成長方面，有沒有什麼觀念或是一本書對妳們影響很大？佳馨： 我前陣子看到一句話：「長大本來就是一件很勇敢的事情」。這句話讓我很感動，因為我們在遇到挫折時很容易否定自己。它提醒我，光是願意面對和前進，本身就是一件很了不起的事。張彤： 我想推薦一本書，叫做《你有多自律，就有多自由》。因為我不是一個很自律的人，但又很嚮往自由。這本書讓我知道，自律才能換來真正的自由。我希望自己可以更勇敢地去嘗試各種想做的事情。全威： 非常感謝兩位今天的分享。從佳馨的多方嘗試到張彤的深度積累，我們看到了大學生在面對未來時的思考與努力。希望今天的對話能帶給聽眾一些啟發，也祝福兩位未來一切順利！謝謝！佳馨 & 張彤： 謝謝！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm8bhztgn08kf01y795rhhtrd/commentsPowered by Firstory Hosting

🎙️《大學生不想學？從教室到職場的真心話大冒險》訪談：江若維Pop Radio 節目企製 × 口傳系畢業生的職場修煉全威：歡迎收聽《大學生不想學？從教室到職場的真心話大冒險》。今天我們邀請到的是在 Pop Radio 台北流行廣播電台服務的江若維。妳目前的職務是？若維：我現在是節目企劃製作，主要負責早上七點的週間帶狀節目。每天一小時的節目，從主題發想到敲來賓、現場執行、器材架設，甚至節目結束後的雜項，我都要一手包辦。全威：聽起來非常全能！那「企製」（企劃製作）這一職位的挑戰是什麼？若維：最大的挑戰是「對人與對題」。我們節目有四位不同風格的主持人——有的偏生活，有的談國際議題——我必須先了解他們的個性與喜好，再去尋找適合他們的題材。再與主持人溝通，透過柔軟、合適的個別對應方式，達到最好的溝通成果。全威：那如果遇到像最近時事空服員過勞的這種議題，妳會怎麼構思你們的節目？若維：我會先廣泛閱讀新聞、專題報導，整理出有發言的人，去找他們的 IG 或臉書聯絡。再看主持人對哪個角度有興趣，比如「哪些行業最容易過勞」。然後寫出完整提綱，方便主持人準備。全威：妳以前在電視台當過記者，這兩份工作差在哪裡？若維：差很多！電視台節奏太快、壓力也大，我每天都怕出錯。到廣播公司後反而覺得節奏有很大差異，一開始不習慣，甚至懷疑自己是不是在「等下班」。但後來發現，慢其實是另一種專注——更能把節目的內容做紮實。全威：現在 Podcast 這麼多，廣播還有優勢嗎？若維：我覺得有。傳統媒體的訓練讓我學到專業流程與組織能力。廣播也在轉型，例如同步開 YouTube 直播、經營 IG、讓聽眾留言互動。我們也在學習與新媒體共存。全威：那口傳系的學習對妳有什麼幫助？若維：最大幫助是「邏輯思考」。很多人以為訪談隨口聊就好，但真正好的節目是有架構的。大學時練習的分析、鋪陳、批判思考，都用在我寫訪綱與下標題的時候。全威：大學期間妳還參加過哪些訓練？若維：我在社團裡學會美編設計；參加過產學合作課程，要自己企劃節目、邀來賓、主持。我覺得世新口傳系最大的特色就是「實作」，不只是學理論，是真的讓學生上台做。此外，還有參加過一些主持訓練課程與參與比賽。全威：印象最深的一次主持經驗？若維：有一次主持人競賽，我抽到的主題是「宮廟音樂會」，我對這一題非常的不熟悉。當時很緊張，就只能以豁出去的方式去展現，用台語主持、拉觀眾互動，反而拿了第一名，讓我印象非常深刻。全威：太棒了！那 AI 現在對妳有幫助嗎？若維：超有！我常用它幫我檢查標題、修潤訪綱。像我做「寵物分離焦慮」主題時，AI 提醒我可以分成「先天氣質」與「後天訓練不足」兩條路，整個題目就更深更聚焦。全威：有沒有哪本書影響妳很深？若維：有，謝文憲講師的《說出影響力》。我以前上台會緊張、忘詞，看完那本書才知道怎麼設計開場、舉例、收尾。對主持跟演講都超有幫助。全威：最後，如果妳要給大一新生一句話？若維：不要被恐懼綁住。以前我很愛唱歌，卻因為怕丟臉沒去參加阿卡貝拉社。現在還覺得遺憾。所以，喜歡就去試、不要想太多。機會會在行動之後出現。全威：這句話太好了。感謝若維今天分享從校園到職場的真心話，祝妳未來成為一位優秀的節目主持人，也希望妳的故事能啟發更多學生勇敢出發。若維：謝謝全威老師！Powered by Firstory Hosting

🎙 大學生不想學？從教室到職場的真心話大冒險專訪秦琍琍老師（世新大學口語傳播暨社群媒體學系教授）日期：2025/10/1全威：今天邀請到的來賓，是我在很久之前，就曾聽過她向老師們分享如何教學的演講，可以說是「老師的老師」。秦老師，請您先跟大家自我介紹一下？琍琍老師：大家好，我是世新大學口語傳播暨社群媒體學系的琍琍老師。我常跟學生介紹我自己，不是先講學經歷，而是講——我是 A 型、水瓶座、ENFJ。我有個 22 歲女兒，平常最愛「找樂子、尋感動」，喜歡有趣也有意義的事。當然，我的專長在組織傳播、策略溝通行銷，也對數位、視覺語藝和科學傳播很有興趣。全威：聽起來很豐富！那您是怎麼開始教書的？琍琍老師：我大學在淡江念大傳，後來到 Ohio 念人際傳播，博士在 UT Austin，主修組織傳播。畢業後在加州 San Jose State University 任教，之後回台南長榮大學幫忙創系，最後回台北來到世新。其實我挑工作的原則很簡單——「離家近」！全威：您在美國、台灣都教過書，覺得學生有什麼差別？琍琍老師：美國學生多半是高年級或在職生，小班課居多，他們很習慣發言，老師的角色比較像引導跟激發。台灣學生跟我們當年一樣，二十歲的迷惘差不多，只是現在師生關係更趨平等。全威：那您怎麼應付大班授課跟學生滑手機？琍琍老師：我會「走動式教學」，走到學生旁邊比當眾叫名更有效。還會把簡報 PDF 先給學生，讓他們滑手機也能看重點。很多問題我會先請大家在線上群組回答，再挑幾個人現場分享，這樣就把「滑手機」變成「參與」。全威：您還提到讓學生把理論做成成果？琍琍老師：對啊，像語藝學，我會請學生做「系所介紹的 GIF」或「課程廣告」，甚至用 AI 畫圖。這樣不只是聽懂，而是真的把學到的東西用出來。全威：您怎麼看未來的大學教育？琍琍老師：一定會越來越以學生為中心，課程會更強調 PBL（Project／Problem-Based Learning專案／問題導向學習），要跟真實問題、校外職場連結。互動不只是師生之間，還包括學生和學生、學生和 AI、甚至學生和產業。全威：最後，如果有新老師要上路，您會給什麼建議？琍琍老師：三點：第一，放輕鬆。第二，要有創意，讓課程有趣。第三，持續反思和調整。老師自己要先被激勵，學生才會被帶動。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm8bhztgn08kf01y795rhhtrd/commentsPowered by Firstory Hosting

🎙️《大學生不想學？從教室到職場的真心話大冒險》來賓：林羽甄（世新大學社會心理學系，大三）主持人：全威訪談日期：2025年9月22日全威：羽甄，先跟大家介紹一下你自己吧。羽甄：大家好，我是林羽甄，目前就讀世新大學社會心理學系，大三生。全威：為什麼會選擇社心系呢？羽甄：因為我的目標是成為諮商心理師。小時候看到很多父母和小孩的互動充滿攻擊性語言，朋友甚至因此害怕父母。我覺得這是「有毒的互動」，讓我希望能用專業幫助他人。而且我自己在國高中也曾受到輔導老師幫助，影響很大。全威：能分享一個讓你印象深刻的例子嗎？羽甄：小學時，有次補習結束，朋友的媽媽找不到我們，一見到就大罵「豬頭、爛人」。雖然她是擔心，但方式卻傷人，這讓我深刻體會到負面語言的力量。全威：那大學生活呢？羽甄：大一參加攝影社，拓展人脈、學習實務技巧。大二則當了系學會會長，一方面希望履歷上有經驗，更重要的是磨練溝通與領導。過程中雖然和幹部有摩擦，但也學會傾聽、合作，還重新認識了一些原本不熟的同學。現在也開始打工，在物理治療所和諮商中心當櫃台，近距離觀察專業現場。全威：你同時還輔系口語傳播？羽甄：對，因為我很重視「溝通」。我修了演講學、社群媒體、邏輯與批判思考等課程，希望強化自己的表達能力。全威：你在課堂上是個認真的學生嗎？羽甄：如果「認真」指的是兩小時全程專注，那我不是。但我對作業和考試很在意。我喜歡觀察老師怎麼上課，學習他們的語言表達和肢體手勢，再用在自己的報告裡。全威：那有沒有特別欣賞或不喜歡的上課方式？羽甄：欣賞的老師會加入自身經驗，這比課本知識更有啟發。不喜歡的就是照本宣科、聲音單調的授課方式。全威：你怎麼看 AI 在學習中的角色？羽甄：AI對我來說是輔助工具。像在「諮商技巧」課，我用它幫忙打逐字稿、確認技巧是否使用正確。有時候也讓它扮演個案練習，但 AI 通常太順著我，缺乏真實感，只能參考。我也會要求它反駁我，訓練多角度思考。全威：你對心理健康推廣有什麼想法？羽甄：除了考上研究所和接受督導，我想推廣心理健康議題。像現在我在報告中就會提醒同學，政府有免費的青壯年諮商方案，可以善加利用。大學生很多時候很孤單，需要正確方式排解壓力。全威：那你怎麼看現代年輕人心理困擾越來越多？羽甄：我覺得社群媒體是很大原因。大家只報喜不報憂，IG上看起來人人都很快樂，自己遇到不順就覺得是異類，焦慮感被放大。這種「24小時的比較」讓人更孤獨。全威：有哪本書影響你特別深？羽甄：《別做熱愛的事，要做真實的自己》。其中的「電梯簡報」概念讓我印象深刻，提醒自己隨時準備好在短時間內清楚介紹自己，這是未來需要不斷練習的能力。全威：最後想問，到目前為止，大學最大的收穫是什麼？羽甄：最大的收穫是接觸更多不同的人。跨系課程、社團、活動，讓我聽到別人對專業的熱情，也拓展了自己的視野。全威：謝謝羽甄的分享。祝你早日成為一位專業的諮商師！羽甄：謝謝老師。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm8bhztgn08kf01y795rhhtrd/commentsPowered by Firstory Hosting