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【關係ICU-心急上架】

《S6E2-當心理學雞湯化-黃瀠諮商心理師-上集》

不好意思啦~
上一週跟這一週都拖到上架時間啦~
不過也好，
剛好在2022年的最後一天，
我們上架新集數，
陪大家一起跨越新年度~

備受大家喜歡的黃瀠心理師來囉，
這次我們要討論的是關於充斥在我們身旁的雞湯文化，
當心理學或是人生經驗被濃縮成一個雞湯塊，
這樣的營養真的夠嗎?
還是滿滿的化學物質有害身體呢?

「就像聽關係ICU一樣，我們的價值觀都是從我們自身經驗中所獲得的，獨一無二，而聽眾朋友們也是一樣，一定要發展出自己的價值觀唷~」

跟著關係ICU一起一探究竟吧~

---本集重點---
1. 大家喜歡怎樣的雞湯?
雞湯分成好多種類型，有勵志的，有方法學的還有罵人的，叔公特別提到自己喜歡一種痛罵自己一頓的雞湯，那會讓自己感覺到自己應該要快點振作起來，典衡則提到自己喜歡企業語錄。大家喜歡怎樣的雞湯呢?

2. 記下來的雞湯都是好的嗎?
這個答案是應該是否定的。有些非常荒唐的雞湯也會被記下來。不過典衡則提到，一碗雞湯如果真的要被自己消化吸收，最重要的是不能去脈絡化的解讀，因為每個人遇到的狀況不同，不同的人用同樣的方式是會出問題的。

3. 強加自己的價值觀在別人的身上
大家討論出一個結論就是，或許一個雞湯給人帶來最不恰當的層面在於會將價值觀套用在他人的身上，而這個套用到他人身上的過程，可能就會鑿成誤判、誤讀，甚至導致後續沒有幫忙的行為產生。

4. 效果短暫
黃瀠也提到，雞湯往往效果是非常短暫的。一段話可能在當下會給自己帶來無比的信心，但是當面臨到問題的本質的時候，我們仍然會用舊有的方式處理事情。而徹底的面對自己重複出現的行為模式，以及對自身議題的覺察屬於一條漫漫長路，要靠幾句話處理起來，恐怕容易適得其反。

5. 毒雞湯
毒雞湯文化在社群媒體時代特別容易被喜歡，典衡舉了一個例子，在諮商的過程中，往往我們對於自己要甚麼很難說出來，但是對於自己不要甚麼卻非常明白。毒雞湯正是將大家對生命共同的負面體悟說出來，因此可以給大家帶來更多的普同感。不過認真說起來，毒雞湯仍然是一種去脈絡化的語言，若要真正理解跟了解，還是得去探究過程的脈絡，就像聽關係ICU一樣，我們的價值觀都是從我們自身經驗中所獲得的，獨一無二，而聽眾朋友們也是一樣，一定要發展出自己的價值觀唷~

《S6E2-當心理學雞湯化-黃瀠諮商心理師-上集》
現已上架!!!
更多有趣內容快去收聽吧!!!

----------【收聽訊息】---------------
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