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21天創造豐盛冥想~第二天 練習

恭喜大家完成第一天的練習，持續進展到第二天。
請記得，如果您覺得持之以恆很困難，請自由退出群組。
不必責備或批判自己。這麼做是為了維持豐盛的能量和流動。

這項挑戰對有些人來說可能很簡單，但是有些人會覺得很困難。
如果覺得要完成這些功課很難，那就是能量受阻了──
表示思緒在獲得豐盛的路上遇到了阻礙。只要知道這點，堅持下去就好了。

完成今天的挑戰後，請在小組記事本下回覆「Day 2 Done」。

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⭐️ 今日冥想
[中文音檔] Day2豐盛的源頭Aham Brahmasmi(附吟唱和任務)
。https://open.firstory.me/story/cksn81ibkwxd408228r2cle0e/platforms
。https://open.spotify.com/episode/43tsFYvZVSo8LQOwlMrAfm

[英文音檔] Day2: The Source of All Abundance (Aham Brahmasmi)
。https://open.spotify.com/episode/5WYEpAwBq3t3izpI6tpwKi

中文版背景音樂與英文版相同，大家可自行感覺中英文兩個版本，
沒有哪個比較好，只有哪個頻率比較適合自己。

若靜的下來，也可兩個都聽，或是離線下載循環回放，自己決定!

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⭐️ 今日金句
請在筆記本中寫下：「我從無限的源頭創造生命的豐盛。」

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⭐️ 今日真言
Aham Brahmasmi Aham Brahmasmi
意思是「我存在的核心是終極實相、宇宙本體、萬物源頭。」

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⭐️ 今日提問
你可以在筆記本問自己，「我希望在生命中擁有更多什麼？」

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⭐️ 今日任務
在筆記本上，把你所有的債務都列出來。銀行債務、信用卡債、貸款、個人欠款、未繳的罰單，各式各樣的債務。不需要記錄金額，只要寫下你欠誰什麼錢。例如：房貸、車貸、為了買禮物給誰所累積的卡債等等。

接下來列出每個月的開銷。同樣的，不必寫出金額，只要列清單就好。例如：房租、電費、水費、瓦斯費、土地稅、會計師記帳費、幼稚園月費、音樂老師學費、健身房會員費、美甲光療、保險、油錢等等。你每個月要付出去的錢都應該要列出來。

原則上，你要把每個月的支出，不管是固定或變動的支出都列在完整的清單上。
對某些人來說，這清單可能很長。給自己充足的時間，冷靜地回顧生活中所有需要付錢的面向。
列完之後，今天之內想到都可以補寫上去。

[reMINDLab譯註] 建議每天可多預留空白頁，以便日後增刪筆記清單!

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⭐️ DAY 2 重點

1) 靜心：聽音檔、唸真言

2) 在筆記本裡寫下「我從無限的源頭創造生命的豐盛」，今天不斷提醒自己。

3) 在筆記本裡完成今天的任務：列出你的債務和開銷。

4) 在時限前完成

當你完成今天的任務和冥想之後，請在小組留言「Day 2 Done」。期限是Day 3中午。

歡迎和大家分享第一天的心得，這個群組就是要支持大家、給予大家力量來完成這趟旅程！

願你有個豐盛的一天！

English: Deepak Chopra博士Chopra中心
chopracentermeditation.com

Chinese: reMIND Lab心目解碼實驗室 錄製
facebook.com/reMINDer.poi

⭐️感謝分享音頻和圖文，轉載請備註出處如上!!!⭐️
⭐️所有文字都可直接複製貼上到每天群組記事本⭐️

歡迎大家一起體驗由全球知名身心靈暢銷書作者Deepak Chopra所引領的「21天創造豐盛」冥想挑戰，Creating Abundance: 21 Day
Meditation Challenge！

這個由印度出生的美國醫學博士迪帕克·喬布拉(Deepak
Chopra)所提出的冥想練習，從2013年與美國脫口秀主持人歐普拉，共同推動至今，已影響全球數百萬人類的人生! 😎

如果此刻挑戰，
未來21天後，1年後，10年後，100年後...將會有什麼變化呢？⏳

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