Description

你以為「超馬 / 越野」是很厲害的人才做得到？
涼子教練說：「超馬之路不是很厲害才開始，而是願意開始的那一刻。」

她是越野跑與三鐵常勝軍，
更在第一屆 Xtrail 100（墾丁100K）以 13:30:12 完賽，拿下女子組冠軍。
但比冠軍更動人的，是她如何把山林變成療癒基地，
把人生低谷鍛造成重新站起來的力量。

⛰️ 本集我們聊：
✅ 怎麼踏進越野？最痛、最刺激、最想放棄的那場比賽，靠什麼撐過去？
✅ 走過關係破裂與人生創傷，為什麼她說「幸福無法換取，只能自己打造」？
✅ 面對創傷與壓力（甚至 PTSD），她如何不逃避、不壓抑，反而轉化成力量？

YouTube 同步上架：https://youtu.be/5jjr2oRIAhc
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