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与这一期的访谈嘉宾黄小华交谈，每一次都能感受到她娓娓道来却又充满力量的言语。她为了支持先生的科研事业，跟随他一路从德国到加拿大，在没有其他帮手的情况下悉心照顾着4个孩子。如今最大的哥哥已经10岁了，她坚持为4个孩子提供家庭学校（Home School）的教育，坚信孩子儿时最好的教育来自父母。她的先生是一位搞科研的博士后，为了家庭因素而放弃了国内大学待遇优厚的Offer，转而在加拿大开始了创业。小华一边与先生共同经营着事业，一边持续为孩子提供学习和生活上的支持。

听她云淡风轻地诉说着生活中的困难和挑战，我心生感叹，如此温柔的一位女性内心竟如此坚韧；听她讲述着与孩子们甜蜜的互动和她先生这十年来的改变，我瞬间明白支撑着她的底层力量，正是这个令她忙碌并快乐着的幸福的家庭。

令我印象深刻的观点：

妈妈们请接受来自身边朋友的帮助，哪怕让她们帮你买份好吃的，帮你倒个垃圾，即使一点小事，都能令你快乐起来。

有时心情低落，可能只是因为没有睡好觉。好好睡一觉，吃一顿好吃的，去泡个澡，醒来就会发现生活还是很美好。

成就感是自己给自己的。

爸爸的角色是什么样子的，他必须要清楚。如果他不清楚，你要告诉他。如果你告诉他他也不明白，你要常常在实际生活中慢慢跟他说，还要让他看身边朋友圈里的榜样爸爸们是怎么做的。

不管你处于什么样的状况，不要一直往回看，不要一直想着自己错失的东西。

坚持去做一件事情，你做的时候就已经是收获，至于将来给你带来什么样的好处，你就等将来再看就好了。

02:28 在加拿大养育4个孩子的日常状态

03:42 生完孩子前后心理上的变化

06:16 如何在繁重的家庭事务中调整负面情绪，走出崩溃的时刻？

10:04 全职妈妈对于价值感的思考

13:18 如何在为家庭的付出中找到成就感？

16:45 养育4个孩子最大的挑战和收获

20:32 选择Home School的理由和成效

22:37 与孩子爸爸如何分工协作

26:08 孩子爸爸暂时放弃优厚的offer只为回归家庭

33:36 给女性朋友的三个建议

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