Description

這次要聊的是「小鬱患者眼中，人生只看得見一條路」
--溫馨回顧：EP.3, EP.3 Bonus & EP.5

小鬱的主要症狀可以粗略分成
生理、心理、情緒、認知幾個方面
其他集數我應該或多或少都有
稍微提到了一些我個人比較明顯的症狀

認知功能缺損
可以解釋說小鬱亂入後
大腦部分神經迴路受損
導致某些生活上需要的功能受到影響之外
也可能造成某些邏輯思考偏差
出現災難性思考

「我只能這麼做了」
這個腦內聲音會非常大聲
讓患者信念非常強烈
幾次非常接近跨過那條線的經驗
讓我每次看到那些
「疑似因憂鬱症而自殺」的新聞
都還會有膽戰心驚的感覺

我在這邊想強調的是
讓他們越線的不是憂鬱症或是其他疾病
而是那些他們無法自己解決、
也找不到人幫忙解決的痛苦與無助感
把問題簡化成一個簡單等式
並不能預防下一個人越線

這次小鬱好不好
我想跟你說的是
小鬱會讓患者的視線非常狹窄
失去正常判斷力
眼中只看得見一條路
這是一種認知偏差
需要專業醫師與心理師協助
以及生活中大量的覺察練習
才能漸漸把視野打開
說服自己相信
人生真的有其他選項存在

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如果是在日本生活或旅行的人
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我個人覺得這是滿可怕的社會現象
不知道日本當地是怎麽看待這件事
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在愛面前，每個人都是平等的
台灣是亞洲第一的驕傲
希望每個人都能自由地活出自己喜歡的樣子

同志如此，精神病患者也是如此
我希望有一天
在這個社會說「我得了憂鬱症」可以跟「我得了感冒」一樣自然

配樂：
Summer Upbeat - AShamaluevMusic https://www.ashamaluevmusic.com

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配樂
Breathe
演出者：Julia Wu 吳卓源
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作曲：Julia Wu 吳卓源
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