Description

姊妹們，我們每個人的心裏，都藏著一個了不起的自己，
悄悄醞釀著樂觀，培養著優雅，堅持著善良，
每個女人都要走在追求美與學習的道路上，
只要你願意走出來，你就有希望改變你的人生。

有一種投資永遠不會吃虧！學習投資提升自己－從容貌、形體到能力，
從內涵到外在，為自己優雅魅力注入學習與投資的女人，
只有兩個結果：好看又好運。

女人一定要學會富養自己，如果你很幸運有人富養你的生活，
你更要學習富養投資自己的能力，
這種不是奢侈品和金錢就可以培養出來的，
而是精神上的富養/足，讓你擁有的堅定步伐和自信的微笑，
無論發生什麼變化都優雅從容淡定，充滿魅力，不慌不忙。

好好的照顧自己，保護自己、關注自己、連結自己、寵愛自己，愛上自己，
學會優雅地的愛自己，自然會有人把你寵到骨子裏去，
不要將時間和金錢荒廢在最好的年華裏，讓自己活得美好，是女人一生的修行。

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🦋成為優雅女人的關鍵 優雅說 魅力活
全台優雅銷售 渴望優雅的你千萬不可錯過

🦋形體訓練，喚醒沉睡的身體，不僅找回專屬您的儀態美，更找到如何優雅一生的心法。

🦋優雅儀態會讓你重新愛上自己，傳情達意的眼神，迷人的微笑，成為讓人無法抗拒的優雅女神。

🦋這是一本觀念書、工具書，也是一本日記書，更是一本介紹健康與美麗的養成書。

🦋女人的人生=思維+心態+優雅+魅力

🦋作者范玉玲，台灣首位國際形體儀態導師，為了可以讓更多的女人認識並學習形體的觀念，透過訓練，達到身體歸位、身分歸位、價值歸位、靈魂歸位、生命歸位；將自己研習女性形體與儀態的專業知識，希望藉由這本書，幫助女人、影響女人、成就女人。

現代社會讓女人都很忙碌，很多人可能沒有太多的時間，沒有太多的金錢，透過這本書透養成形體梳理的觀念，在日常養成習慣，去修煉自己，將日常碎片化的時間 充分利用起來，比如：下班回家的路上、乘坐電梯的時候、坐捷運的時候，任何的短暫空檔隨時隨地都能進行形體的梳理和優雅氣質的訓練，在日常生活中隨時都能變美、變健康、變優雅，變得有氣 質、提升自我的魅力綻放。

【本書重要內容】

【上篇】優雅魅力女人的價值
一個女人最有價值的投資，就是栽培自己！因為一個越有魅力的女人，就越不會害怕愛情和婚姻的變化。

【中篇】形體調整
從形到心進行完整融合，經過由內而外的全面滋養，就能喚醒你的女性天性，從體態、儀態、神態、 語態、氣態、情態、心態、生命狀態等大八度打造專屬於你的優雅。

【下篇】氣質修煉
從身姿修煉、心靈修煉與靜心冥想修煉，真正達到身心靈合一，由內而外成為優雅的女人。

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英國皇室儀態導師
台灣首位國際形體儀態導師-范玉玲
世界級的經驗傳承

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