Description

節目精華摘要：
想擁有修長、靈活、柔軟的體態？
試試孫藝珍、Lady Gaga都很愛的GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®「嬋柔運動」，來自紐約、號稱舞者瑜珈的「嬋柔運動」，台灣目前僅有100多位擁有PMA® Certified Pilates Teacher、GYROTONIC®全器材認證的師資。從靈活脊椎開始，釋放身體疼痛，訓練體態超有感。

版權配樂曲目：
1.I Got Freedom
2.Warm Breeze
3.The Inner Circle

本集來賓贈品，由療癒主打星－Avier行動周邊領導品牌贊助提供。
https://www.avier.com.tw/

本集來賓：AT力場 [Andie]、[Hazel]老師

[AT力場]
AT力場為全台第一家專門為GYROTONIC®嬋柔器械和GYROKINESIS®嬋柔墊上所成立的共享空間。AT力場室全台設備最齊全的GYROTONIC®共享空間，擁有全系列特殊器械，嬋柔運動領導品牌，空間精心設計，透過隔板的變動設計，可有不同的空間規劃可作使用。
[嬋柔運動]由羅馬尼亞舞者Juliu Horvath創立，因長年舞蹈生涯導致嚴重背傷及跟腱斷裂，領悟到「傷於動作，治於動作」，並結合瑜伽，溫和易做、強調流暢性，由於注重脊椎的多面向活動，所以又被稱為「脊椎螺旋運動」。禪柔不僅能透過訓練來強化肌肉與身體的協調性，進而提升舞者、運動員的場上表現，也能讓身材曲線更玲瓏有緻。

AT力場： https://www.aterritory.com/

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