Description

大家好，第10杯高蛋白上線啦！
今天我們要來介紹《心像練習》。在這一集中，我們要介紹的是書中的後半部：
第三部：組建成功心智狀態
第四部：直入心流，你的完美時刻

有興趣的快去Podcast平台，跟我們一起更認識這本書吧！

【延伸閱讀】
心像練習介紹：https://www.instagram.com/p/CEyyBIoBM4m/
目標設定：https://www.instagram.com/p/CAKi1bKH0RT/
心流狀態：https://www.instagram.com/p/CAIDKn9HZpJ/
心理素質：https://www.instagram.com/p/CA2ey52F6lF/
壓力和運動表現的關係：https://www.instagram.com/p/B9JTmQThoY1/
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我們是一群愛運動的臨床心理師，其實運動和心理健康是雙向關係。運動員的心理因素會影響運動員場上表現，而運動也可以提升我們的心理健康～

我們將在這個頻道中，分享不同運動相關的心理學知識，讓大家在健身、健心之餘，可以用「聽」的方式補充心理高蛋白！

除了線上知識分享，我們也提供線下個人、團隊運動心理諮詢或講座服務，有興趣者可以來信洽詢：psyxsport@gmail.com

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