Description

很多人會認為大重量訓練會影響我們骨骼的生長，讓我們來聊聊問題到底出在哪裡？！
本集內容：
1.為了長高，嘗試「轉骨藥方」的我們效果如何？
2.重量訓練會變矮？打籃球會抽高？
3.喝高蛋白傷腎，少喝為妙？
4.廣告看見的XX奶昔，和高蛋白也是一樣的東西嗎？

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剛接觸重量訓練的你，疑惑想被解答、迷思大破解
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