02|回到童年才知道不自信的背後藏著傷,練習替成年的自己擦藥|本集導讀書籍:諮商心理師 許皓宜《情緒寄生》、諮商心理師 陳志恆《受傷的孩子和壞掉的大人》|小宇宙|10分鐘0負擔心理學

2021-07-21·10 minutes

Description

童年發生的所有事都會影響成年後的我們,在我們成年人生的某些時刻看見童年的自己。

童年創傷可能是你看到恐怖的電視節目留下陰影、可能是爸媽騙你說你是從垃圾場撿來的小孩、吃西瓜籽肚子會長西瓜、再吵叫警察把你抓走,這些「看起來很微小」的事,都可能讓你受傷留下一生忘不掉的噩夢,而且深深影響我們往後的價值觀。

放心創傷是有解法的,這集揭開我與你們曾經有的創傷,怎樣療癒自己。

-

本集重點精華:
🪐童年不被肯定、責怪、排擠受傷的時刻
🪐長大成人後自己給自己的療癒
🪐無法抵抗惡意不是你的錯
🪐練習相信人、練習喜歡自己
🪐受傷的孩子和壞掉的大人
🪐沒有當夠小孩的人,常常當不好一個大人
🪐都是過去式不需要害怕
🪐童年創傷的解法

-

書籍資訊:
情緒寄生:https://pse.is/3hvbfx
受傷的孩子和壞掉的大人:https://pse.is/3jk4fk

-

如果你有興趣歡迎訂閱,一起登上火箭進入小宇宙來場華麗的冒險!

歡迎乾爸乾媽合作❤️:kingking06180618@gmail.com
Instagram:instagram.com/iamking_0618
Facebook:facebook.com/kingking0618

Powered by Firstory Hosting