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00:00:11
近期生活更新與工作分享
本章節講述了講者近期生活與工作的更新。講者提到自己完成了考試，並取得了第三名的好成績，隨之而來的是需要努力工作還清債務。目前，講者找到了一份工作，工作環境和內容都不錯，但時間變得比較少，也比較累。同時，講者還在處理遊戲配樂和歌曲的案子，並計劃完成左手的刺青。講者分享了工作初期因壓力過大導致腸胃炎的經歷，以及目前工作順利，薪水有微幅調整的情況。此外，講者還分享了在明道中學和神岡西巖帶學生的不同感受，感受到兩地學生風格的差異。講者提到神岡的學生比較純樸，而明道的學生則比較活潑。

00:05:01
教學趣事與對教育環境的觀察
本章節講者分享了在神岡西巖和明道中學教學時遇到的趣事。講者提到神岡的學生比較乖巧，而明道的學生則比較有個性。講者分享了在明道遇到學生哭泣，並播放分手快樂歌曲的尷尬事件，以及後續向學生道歉的經過。講者還分享了對兩個學校教育環境的觀察，認為私立貴族學校的學生因為接觸的資訊較多，容易出現一些問題。講者提到神岡有學生不帶手機，上課特別認真，並與老師互動良好。最後，講者表達了希望未來自己的小孩能去比較純樸的學校就讀的想法。

00:17:22
神岡期末考與明道學生近況
本章節講者分享了在神岡西巖期末考的經歷，並對學生的表現感到失望。講者出了五道題目，包括老師的名字、麥克風的種類、嘻哈音樂的風格和嘻哈四大元素。講者對學生在嘻哈四大元素中選擇「搶劫」感到不解。隨後，講者提到在明道西巖上課時，學生們都在討論 Alice 的八卦，並分享了 Alice 在音樂祭約會的事件，以及對 Alice 的一些抱怨。講者認為 Alice 不應該在工作時約會，並在老師被洗臉時傳照片炫耀。

00:25:21
摩西來訪與前女友近況
本章節講者提到摩西來臺中度假，並順便錄音和參加音樂季。講者回憶起在臺南與摩西和天宇見面時，摩西提出要在講者的屁股上刺青「音樂」的想法。講者還提到摩西在音樂季上表演的事情。此外，講者透露在摩西來訪期間，看到前女友在社群媒體上發布與新男友的合照，心情受到打擊。講者坦言分手九個月，好像沒有真的放下，並回憶起與前女友交往期間的一些事情。講者提到自己曾在健身房工作，收入不高，後來決定準備研究所考試，前女友當時也很支持。

00:37:24
對前女友的怨恨與不平衡
本章節講者表達了對前女友的怨恨和不平衡。講者提到前女友在他準備考試期間提出分手，讓他感到很痛苦。講者認為前女友很沒品，不應該在他最脆弱的時候離開他。講者回憶起與前女友交往期間，自己沒有拿過她任何東西，一直靠自己努力。講者提到自己現在工作順利，可以負擔家裡的開支，但仍然無法釋懷前女友的行為。講者不想要接受前女友是個無情無義的人，也不想承認自己看走眼。講者提到前女友第一次跟他提分手也是在他人生最困難的時候，讓他感到很受傷。

00:46:34
歌曲推薦與內心獨白
本章節講者推薦了 Lawson 的歌曲《冰冷的溫度》，並分享了自己對歌詞的感觸。講者提到自己從小沒有被嚇過，但長大後卻被音樂嚇到，因為音樂帶來了痛苦。講者認為越是害怕，夢想纔可以更美。講者再次表達了對前女友的不滿，認為她不應該在自己最落魄的時候離開他。講者提到前女友現在找了一個條件更好的人，讓他感到自己一無是處。講者坦言最近心情很差，但不知道跟誰說。
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片頭音樂 : 廖叔叔。
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