EP 133|別把手機當成電子奶嘴?青少年飯後睡前滑手機最易成癮!Ft.親職講師趙逸帆

2026-05-14·33 minutes

Description

如果小朋友在餐廳坐不住開始鬧

家長們的第一反應可能是「塞手機」

看著那些三歲小孩熟練地滑過YT廣告

大家心裡會有一種說不出的焦慮嗎?

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今天特別邀請到親職教育講師 #趙逸帆 來到節目

跟大家聊聊手機成癮

他分享這幾年處理過太多

中學生因為被沒收手機

竟然在頂樓以死相逼的個案

原來這些極端行為

大多是從學齡前「飯後、睡前」那支手機開始種下的種子

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當孩子大腦還在發育時

如果一有情緒就靠 3C 轉移

前額葉可能就失去了學習「忍耐」與「調節」的練習機會

這就像是讓大腦長期處於「無照駕駛」的狀態

到了 25 歲大腦發育完成時

那一塊情緒控制區可能真的長不出來...

但是現在人人有一機

應該如何與孩子們討論手機的使用呢?

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歡迎底下留言跟我分享

您與家中的孩子是如何討論手機的使用規範

讓我們練習不靠打罵、也不靠手機

重新找回孩子對生活的感知力

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想說卻不敢在診間跟我說的話

都可以私訊跟我分享

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