Description

各行各業的人都有可能有拖延的問題

該做的報告不寫 該讀得書擱一邊 該完成的專案一天拖過一天

直到截止日或前幾天才開始臨時抱佛腳

然後痛苦不堪的開始行動 甚至是直接放棄

不僅影響生活層面 也讓內心痛苦煎熬

關於拖延 它是習慣 ? 還是身不由己呢?

我們總是汲汲營營的想擺脫這個壞習慣

但是拖延就像雜草一樣 總是春風吹又生

其實拖延的習慣源自於心理的恐懼與驅力

若只看見表面的動態 那麼拖延這件事就會跟你糾纏不休

什麼是拖延的背後恐懼呢?

✔️你每件事都想要保持完美嗎?

✔️你認為與其冒險 不如什麼都不要做

✔️如果我表現非常好 那麼我以後都要表現的一樣好才可以

✔️我做真實的我時 大家就會不喜歡我了

你有以上所說的拖延心理嗎?

今天讓我們來深入探討拖延背後的心理成因吧

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