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本集節目邀請到第59集介紹的好書，以身練心的作者徐國峰教練，跟大家暢談書中一個很重要的觀念，無欲則剛。

我們一直誤會無欲是沒有慾望，但實際上無要解釋成刪除，所以是要刪除過多的慾望，讓我們更能專注在少數內心真正喜歡和覺得重要的事情上面。

國峰教練形容慾望就像雜草或是一個一個讓我們覺得不滿足的坑洞，透過專注在跑步或是從事讓我們樂在其中的事情，這些雜草就不會長出來，已經有的坑洞就會減少，我們也會更享受正在專注的事情。

第58集(鐵人三項和馬拉松賽道上的藍海故事，教練的教練)收聽連結: https://open.firstory.me/embed/story/clqb9f6a204fu01qkeroj2bsc

第59集(藍海書房之以身練心)收聽連結: https://open.firstory.me/embed/story/clqesjki2080901tib648ggqi

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