讓早起開啟你的新生活|《早起的奇蹟》

2023-03-21·23 minutes

Description

你是不是經常感覺時間不夠用,每天都匆匆忙忙,感覺自己沒有進步,生活沒有目標?那麼我推薦你這本《早起的奇蹟》。

這本書提供了一個非常簡單易行的早晨習慣,只需要花10分鐘的時間試試S.A.V.E.R.S計畫,就可以讓你的一天變得更加充實、有意義。這些簡單的習慣還可以幫助你提高效率和生產力,改善身心健康,讓你的生活變得更加有組織、有目標。

現在,我想向你提出一個挑戰:每天早上起來,不再翻來覆去地躺在床上,不再迷迷糊糊地開始一天的生活。取而代之的是,嘗試一下《早起的奇蹟》中提到的簡單習慣,讓你的一天從早晨開始就變得不同,充滿活力和動力!

早起不僅可以讓你更好地掌控時間,還可以讓你更好地掌控自己的生活。讓我們一起開始,成為那個能夠在清晨拿起書本、靜坐冥想、做運動、寫下自己的目標和可視化夢想的人,用一個更有意義的早晨開始你的一天。

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我是小桃,在「J個桃」這個頻道是分享讀書,目前內容會有咖啡、自我提升、心靈成長、商業財經...等。從讀書中找到對世界的好奇心,從讀書讓生活更豐富!

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影片音樂使用來源:
Music : Sakura Girl - Trip
Link : https://youtu.be/CM3WY0IE5UE

拍攝設備:iPhone Pro Max
錄音剪輯拍攝:@M脫殼

圖片&影片來源:Canva、Pixels

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