Description

台灣社交距離APP通知「與確診者有接觸」怎麼辦？
居家健身的器材怎麼選才不會花到冤望錢？

(00:00:00) Opening
(00:00:36) 按摩球組抽獎資訊
(00:03:00) 閒聊最近台灣的疫情狀況
(00:05:27) 【台灣社交距離】APP跳出「與確診者資料比對有接觸」怎麼辦？-白爛哥提供
(00:08:27) 居家健身的器材選擇
(00:09:31) (1)彈力帶
(00:11:54) (2)引體向上槓 / 單槓
(00:12:45) (3)伏地挺身架/把手
(00:13:37) (4)啞鈴/槓鈴/可調節式啞鈴
(00:14:50) (5)壺鈴
(00:15:12) (6)重訓椅
(00:15:37) (7)心肺訓練器材：跑步機、滑步機、飛輪等等
(00:16:07) (8)其他器材&結論
(00:18:13) Q&A
(00:24:04) Ending

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