Description

香港越野一哥黃浩聰，前兩週再度來到台灣挑戰陽明山十連峰，雖然比去年稍慢，但這次終於在STRAVA的路段排行榜上留下正式記錄，成為陽明山十連峰路段的FKT記錄保持者。創下記錄的前一天，聰Sir還笑稱這次來台沒有準備，沒有打算破紀錄，隔天依然跑出了一個讓大家都看不到車尾燈的成績。

雖然不是運動員出身，但聰Sir也跟大家分享他從消防員從業時代開始的訓練心法，成年後才認真練路跑的他，一次意外在30K的越野跑賽場上取得了第六名的好成績，發現幼年在後山跑跳的經驗成為了越野賽場上的優勢，自此展開了他挑戰越野跑及四大極地超馬的生涯。

他強調訓練時要多練弱項，比賽時要發揮強項！越野跑的訓練真的是練多少就能進步多少，在大自然的賽道上，計畫總是趕不上變化，保持臨機應變的彈性，更是訓練心理素質最好的途徑。對比香港，台灣有著得天獨厚的訓練環境，方便易達的郊山以及多元的地形都是台灣發展越野跑的獨特優勢。

聰Sir不僅在香港12所中學成立校隊，更舉辦僅有2.4公里的短賽道賽事，吸引中學生參與，讓更多新血加入越野跑。希望吸收聰Sir的心法之後，有朝一日台灣越野跑也能像香港一樣蓬勃發展！


共同主持人 吳奕德
https://www.facebook.com/wuyite
配音員吳奕德 影音作品輯
https://reurl.cc/vq9rgL
段慧琳
Facebook | https://www.facebook.com/windylovefly
Instagram | https://www.instagram.com/iamwindy
節目製作剪輯 吳奕德
合作洽談請聯繫katedog@ms35.hinet.net
--
Hosting provided by SoundOn