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一直以來心理學都是很有趣的議題，以前會希望透過心理學理解他人，年紀更長之後，發現學習心理學更能幫助自己認識自己。🤓
其中我最喜歡聽的心理學 Podcast，就是懷哲的 Podcast，目前人在西雅圖擔任諮商心理師的懷哲，在最近更新的集數中提到『存在感的無聊』覺得非常有共鳴，我認識許多朋友坐領高薪、享受高社經地位，卻覺得人生沒有意義，也遇到許多朋友覺得人生停滯不前，生活了無生趣。🤔
在路上這次跨海邀約，跟懷哲深入瞭解『存在感的無聊』會怎麼影響我們的人生？以及可以用什麼方法去認知、與之共處，甚至能將其當作契機，改變自己的人生。
✍🏻 重點整理

- 如何找到適合自己的心理諮商師？
- 情緒如何產生及影響我們身心靈？
- 到底是「無聊」還是「無意義」？
- 幫助我們排解心理壓力的小技巧？

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