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你是個好好小姐嗎，有時要拒絕別人，真的會讓人感到侷促不安，但是如果對任何事情都說「好」，最後，就是把自己搞得「不好」，黑雲罩頂一整天。

一旦你答應了一件其實對你很不方便的事情，接下來就要花費好幾天、好幾個禮拜、甚至是好幾個月來後悔這件事；然而，若你好好拒絕，之後可能頂多不安幾分鐘而已。

因為當你說了「好」，對方就會有所期待，一旦你無法達成，反而會造成更大的失望；所以，何不明確地、勇敢地在第一時間拒絕？他們可能一時會失望，但時間久了，他們會知道你是真心為他們考慮。

實際上，懂得說「不」是一個技巧，也需要練習。這集我們就來「換句話說」，練習好好拒絕，不在害怕～

#學會拒絕
#不再因「不好意思」而讓自己累倒
#燒掉好人卡

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