EP-55【有氧運動掉肌肉?|肌肉量多少才好?|維持肌肉的好辦法!】

2023-12-14·22 minutes

Description

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本集分享:

1. 肌肉量的標準值?

2. 三大名詞了解身上的肌肉量!

3. 有氧運動到底會不會掉肌肉?

4. 體脂低卻沒有線條感的原因?

5. 微積分的思維

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