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今天，我們用專業的角度來聊聊女人懷孕期間的心理與生理變化。身體方面，既有自己不熟悉的各種妊娠反應；心理層面，尚未適應從女孩轉變為母親的角色。別人無心的一句話讓高敏感度的你聽了好心累…

產後情緒問題其實不僅限於媽媽，新手爸爸也會出現產後憂鬱的狀況！寶寶出生的那一剎那才真正感覺自己有了新身分，開始因為家庭的系統及勞務的分工而備感壓力…

不要抗拒自己的真實情緒，而是要學習如何調節情緒。
當有情緒出現時，依舊可以溫柔的善待自己。

勇敢跨出第一步，從尋找專業協助開始！

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@林思宏醫師 @PeipeiPrana
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