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新手爸媽的第一年大概十之八九都睡眠不足
面對寶寶睡眠不穩定的魔王關，大家都是怎麼度過的呢?

本集節目中，50分享跟小寶寶一起經歷了睡眠訓練，雖然失敗了，寶寶卻給新手媽媽上了很重要的一課!
加上阿貼老手媽媽的哄睡經驗，其實，寶寶終究會長大!
願媽媽們少點焦慮，多點優雅!

1.哄睡的寶寶一放床就哭，原來是因為床有刺(不能同意更多)
2.想要做睡眠訓練的原因: 想上個廁所都去不了!
3.認真研究各家學派的睡眠訓練
4.尋求家人的支持、便利貼的提醒、焦慮該何去何從
5.睡眠訓練的第一天，就崩潰到母子兩人一起哭
6.學到做人重要的一課「改變別人不如改變自己」
7.沒有早日遇見的育兒神器
8.嘗試各種輔具也無法取代直立的抱抱睡
9.陪睡的音樂到底怎麼選
10.孩子們自己要求睡前的儀式感

最後：沒有太輕鬆的媽媽，只有忘記辛苦的媽媽!

節目中提到的的睡眠訓練相關連結，供大家參考
Sunny老師的頻道:
> 如何建立寶寶健康作息 Ep.1 | 認識新生兒睡眠生理機制https://youtu.be/Xwhlll5CqAc
> 如何建立寶寶健康作息 Ep.4 | 如何訓練寶寶自行入睡 | 戒除負面睡眠連結https://youtu.be/w9tW9Syr5B4

博客來:
> 超級嬰兒通實作篇:天才保母的零到三歲E‧A‧S‧Y 育兒法 | 抱放法https://reurl.cc/AdKK7Y

經過陪伴新生兒的第一年，對育兒對人生你有哪些體會或啟發嗎? 歡迎留言跟我們分享!
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