EP77【聽眾卡關,我來救】常見在家超慢跑受傷原因大公開!拜託好好聽,別再受傷了啦!

2024-07-23·28 minutes

Description

在之前的節目中我們有聊過超慢跑議題,但我們主要聊的是運動方針,還有如何養成規律與超慢跑的好處,但近期可能天氣熱的關係,不少民眾都會在家實施原地超慢跑,然後就不幸產生了不少運動傷害,照理說家裡的環境應該比外面安全啊!怎麼還會受傷呢?請一定要完整收聽!

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卡關實驗室是由「動晰物理治療所」的兩位物理治療師「阿澤&老鄭」共同主持的節目,希望在節目中分享我們常見的身體問題發生原因,並聊聊網路上的解決方針真的有幫助嗎?幫助大家身體、生活、各種疑難雜症不卡關,以他們從業角度來看到底怎麼做才正確呢?快來完整收聽吧!

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