Description

本集是常春藤三大公開課的最後一集了，讓我們以看待健康手冊的態度來看待這一集。這一集要談如何去提升基礎的快樂水平，那些你我都早就知道的事情。

本集內容
(1) 讓我小聊一下在日本搬家的心得
(2) 如何提升快樂水平：睡眠、觸摸、運動、感激、冥想
(3) 如何讓愛情維持長久

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我的咖啡帳戶開啦！
但真的不強制啦，而且日本咖啡比較貴，50元可能不夠(笑)。

請我喝咖啡吧！每杯咖啡都是支持我前進的動力！
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