學會這個止息心念的方法，能夠幫助我們有機會適切的回應自己的念頭與反應，這個練習讓我們機會訓練自己的心，在它要衝動反應的時候能夠把速度慢下來。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl35md0sx032301wz7i46c3y4/comments Powered by Firstory Hosting
