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你是否有失眠的問題？或是為了焦慮問題煩惱呢？
在今天的節目裡，會談到近期我面臨到的嚴重失眠問題，
也會分享有哪些方法是超有效，有哪些是完全沒有用的方法。

如果你也有故事想分享，或是喜歡我的頻道，歡迎你透過以下管道找到我：
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