#236 防衛性疼痛:隱藏自己的情緒,卻全累積於身體|《瘋狂世界》(Mad world)/ Gary Jule & Michael Andrew

2023-02-26·48 minutes

Description

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「我是一個17歲的女生目前正接受強迫症、焦慮症和憂鬱症的治療,小學時,班上有一群強勢的同學總會不定期的搞孤立,時而對我好,時而聯合所有人孤立我,這感覺彷彿是拉住了懸崖邊緣的我又將我狠狠推入萬丈深淵......後來,我開始割自己的手腕......」--鹿

「那些說不出口、找不到詞彙去說,也無法承受的事情......就算是只剩下手指抓著懸崖,也死命抓著不能放手的那種努力跟痛,還是有人能明白的。我看見了,我的歌給你依靠。」--KP
「可悲的是,垂死掙扎的夢境,竟是我做過最美的夢」[1]
(I find it kind of sad
The dreams in which I'm dying
Are the best I've ever had)
本集大綱

- 閒聊「關於我和鬼變成家人的那件事」
- 被霸凌最大的痛苦:失去對人的信任
- KP給鹿的一段話
- 原始療法(Primal Therapy) :「把 當初壓抑的痛苦帶至意識層面的覺知,在治療的過程中重新經驗當初發生的事[2]。」

- 同儕擁抱嚎哭法
- 狂音伴奏宣洩法
- 叢林呼喊宣洩法
- 音頻差異尖叫法

參考資料
[1]《瘋狂世界》(Mad world)歌詞翻譯與介紹
[2]陳政見(2010).淺談原始吶喊治療與方案.雲嘉特教期刊,(12),1-8。[(2010). (12), 1-8.] https://doi.org/10.6473/yctcck.201011.0001
[3]周志建(2020)情緒治療:走出創傷,BEST療癒法的諮商實作
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