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歡迎聽友們留言告訴我你對這一集的想法or任何建議,由衷感謝❤️： https://open.firstory.me/user/cm058ygbb02wp01t8e05139co/comments

●單元【黛咪帶冥想】EP03
你現在最感謝的一個人或一件事情是什麼？
如何愛上生活？ 如何在生活中順心如意？

這集將介紹新的冥想技巧─反思Reflction
「感恩」能促進我們的快樂感以及整體的幸福感
藉由學習感謝來讓自己重新愛上生活😊

讓黛咪實際帶領你一起進行冥想
體會冥想帶給你身體和心靈上的感受

☆想直接進入冥想請快轉⏭︎從4'48開始

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