Description

感到要被焦慮與煩躁淹沒的時候，收聽這集Podcast，能幫助你找回平靜。

❝ 焦慮、煩躁，像身體裡的雜質，
悠長的呼吸，可以使雜質一一沉澱 ❞

跟隨雲門教室老師的聲音引導：
𓂅 練習悠長地呼吸，在過程中覺察分辨
𓂅 哪些地方花了太多不必要的情緒與力氣？
𓂅 打通身心的阻塞，找回前進的平衡

動 起 來 讀 ∣《身體記憶52講》，蔣勳／著
特 別 感 謝 ∣ 遠流出版社
錄音、混音∣ 唐鎮宇

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clecocwj201xg01z535n3hekd/comments

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我們的學員常說，雲門教室老師的聲音有股魔力，
能讓人安靜下來，向身體內探索當下的狀態。

於是雲門教室開啟了【身體小宇宙】
在生活裡，繼續用聲音的溫度擁抱你，
讓你打開耳朵，就能接收身體的多重奧秘。

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