Description

你是否常常會覺得自己表現地不夠好，很在乎別人的想法，稍微有點不如預期，就會在腦中不斷地檢討自己；也因為這樣，你常不開心，但你又不想讓人看到你不開心…。
上面說的都是我自己，「完美主義」常讓我感到心很累。
如果你也跟我一樣，看完這本書後，我們一起加油吧！

本集段落：
1.你是完美主義者嗎？(04:06)
2.一直想也不會讓你的人生變完美(10:49)
3.在乎別人的肯定嗎？自己就可以產生信心(16:32)

三個知識禮物：
1.使用計時器，迫使自己從反覆思考中跳脫，讓自己不受完美主義挾制。
2.擺出自信的姿勢，就可以變得有自信，不需要別人的肯定。
3.偶爾叛逆一下，你會發現世界不會因你的不完美而倒塌。

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本集題目「聽完這本書後，你對完美主義有什麼看法呢？」歡迎留言跟我分享你的看法。 https://open.firstory.me/user/ckmy67yt2472e0874fabe6pqe/comments

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