Description

你跟我，還有每個人的身上，都擁有獨特的潛能跟能力
那是需要開發才可以持有的一項能力，有點像是意志力的概念

曾經在網路上，看過一部紀錄形式的影片
有個體型圓潤的男性，他在一個月內，用自己的方式
進行運動和飲食控制，從本來的 103公斤，成功減成 70 公斤
本來肚子的肥肉，後來變成精實腹肌，他同時擁有厚實的胸膛

那些過程，來自他每天跑步兩小時，重訓三小時
簡單來說，除了吃飯睡覺上班之外，他剩餘的時間，幾乎都在健身房

他維持圓潤胖胖體態，已經長達二十年
這些年來他看過有人離他而去，有人當著面指責他不該一直吃
有人覺得他的體態噁心

惡意的言語和行為讓他下定決心減重
當然，這一切全是為了自己

當他真的習慣這樣的生活
他發現這一切雖辛苦，但沒想像中那麼困難
他提到減肥意志力，是過去二十年來，不曾存在的

他那股力量，是我們體內的能力
不是沒有，是尚未被開發出來而已
一旦我們被開發，自己也會感到驚訝的

- -

我們常常質疑自己能力
那些質疑帶來不安，竄改勇氣編號
對自己做出不實指控，還有可能影響到生活，以為自己真的做不到。

但事實上是，害怕失敗後的紛亂心情
害怕看見別人失望的眼神和語氣
忘記了沒人覺得你做不到

雖然沒有任何一條路，是輕鬆簡易的
也許理想狀態它一直遙不可及
可是如果足夠相信自己的話，
一定可以成為自己想要的樣子

就算不是拿滿分
做到80分誰說那不是成功呢？

與其擔憂做不到
不如先先繪製出自己想要的輪廓
裡面的顏色，一點一滴慢慢著色
當你完成的那刻，你會覺得自己很了不起

我們一起加油吧！

來接收今天份的療癒吧
或許能幫助到你！

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