Description

減肥方法百百種，168、防彈咖啡、減醣飲食，但是老師我怎麼都瘦不下來。
你也有小編這個困擾嗎？怎麼吃怎麼胖，感覺連呼吸都胖起來。

到底是什麼飲食盲點？還是我運動不足呢？

根據V老師的大量統計，生命靈數1～9號人每個類型都會有自己的一套飲食與運動模式，而這些飲食方式其實就是讓自己變胖的陷阱。

所以拼了命的節食減肥，運動還面臨體重停滯期，不如聽聽看V老師怎麼剖析每個人變胖的原因，正所謂用對方法，事半功倍。也可以從頭做起，讓自己找到肥胖原點，杜絕再度復胖。現在就開始動起來吧！

本週參考內密與外密，而內密占比要更多喔！

本週放映
1號人最怕工作壓力大的晚餐時刻
社團太多、攤太多的2號人
挑食的3號人喜歡的就吃不停
心裡的苦只有我和我的肚子知？！
5號業務人忙不停，運動很重要
不知不覺就胖了五公斤的6號人
7號人原來是傳說中的泡芙人
瘦的快、胖的也快的8號人
9號人變胖往往都是幸福肥？

同場加映 YouTube

https://youtu.be/kIJTQYtlQ5c

另外，對生命靈數或者是生命密碼正念有特別的想法與問題，
可以填寫以下的表單．

https://forms.gle/qYA9jBkxxWr5BD1o9告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl8ixeia101j701wf3dusg905/comments

Powered by Firstory Hosting