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40歲過後代謝變慢，但生活卻沒有變慢
應該要如何吃才能維持身體健康的運作，也能不變胖呢？
今天跟丸子教練，也是同樣要40歲的兩位媽媽一起來討論這件事！
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不務正業營養師的543：https://instagram.com/mandy_and_her543
阿丸玩運動：https://www.instagram.com/juiyi_meatball/

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