Description

**「你每天花多少時間盯著螢幕？」**📱
你知道嗎？**長時間沉浸在手機、電腦、社群媒體中，
會讓我們的大腦疲憊、注意力下降，
甚至影響睡眠與快樂指數！**🤯

這一集我們要來聊聊『數位排毒』，
一種讓你找回專注力、提升幸福感的神奇方法！
🔥 為什麼每天滑手機的人，過得越來越焦慮？
🔥 如何讓自己擺脫社群媒體的「無限滾動詛咒」？
🔥 簡單3步驟，幫你建立健康的數位生活！

如果你發現自己每天手機不離手，焦慮感卻越來越重，
那麼這一集**你一定要聽！🎧
讓我們一起拿回屬於自己的時間，找回內在的平靜！**🌿✨

合作邀約→jessica@vickystudio.com.tw (Jessica)

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