進入瑜珈世界,一起放鬆身心靈!|肌膚美學專家 林凱鈞

2022-10-14·21 minutes

Description

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【 1009 #幸福WOMENTALK 】

本集邀請到 肌膚美學專家 林凱鈞

瑜伽已有五千年歷史,是結合呼吸、冥想和動作
來達到身心放鬆還有減輕壓力的有氧運動

☞但究竟為何有這麼多人瘋瑜珈?
☞瑜珈還有哪些好處?人人都適合嗎?
☞新手如何輕鬆入門?有哪些注意事項

今天就由凱鈞老師一一告訴你!

留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments

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