所有方法的起點:冥想

2022-05-25·30 minutes

Description

冥想決不是正經八百的打坐
也不需要樹林瀑布的幫忙
其實日常生活的每一刻都可以冥想

且許多身心靈的過程都會需要類似冥想的狀態
這集就帶大家一探究竟!

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