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七天瘦身冥想的第七天-用潛意識改變生活習慣, 現在大家的生活節奏都很快，緊張、焦慮、抑鬱等等的心理疾病是造成90%的生理疾病的原因。其實意識只是冰山的一小角，而潛意識才是冰山的絕大部分。一般人的日常生活只有10%是由意識支配的，而90%是由潛意識支配的。當人的潛意識和意識出現不一致時，百分之百的結果是潛意識戰勝了意識，這就產生了意識層面的緊張、焦慮和抑鬱。大多數人都沒有意識到，我們大腦中對感情、金錢、健康、人際關係、恐懼、自我價值、成功、快樂等等的這些事物的信念，都和我們在10歲左右時是一樣的。這些話聽起來或許很難以置信，但是卻是事實。如果一個人10歲的時候，是一個外向、快樂的孩子，成年以後一般也會是一個外向、快樂的人。一個10歲時害羞、不喜歡交往的孩子，成年後也往往是不喜歡社會應酬的人,為什麼會這樣呢？事實上，我們潛意識裡的大腦程序大部份是在0-7歲之間建立起來的。除非我們主動去改變兒童時期對生活中各種事物形成的定義和信念，這些信念將會一直影響我們成年之後生活中的一切，就像是人生觀、世界觀一樣的影響我們對外界的看法,然後影響我們的決定和行動，也會讓我們的生活經歷變成今天的這個狀態（不管是成功還是失敗）。我們大多數的人都不知道，我們的潛意識裡的信念是我們一切言行舉止的支配核心，事實上我們現實生活中的一切喜怒哀樂、成敗得失，90%以上是由潛意識決定的。兒童時期的一些負面的、消極的經歷所形成的潛意識裡的大腦程序，在我們長大之後雖然會一直影響著我們的生活。但是，潛意識裡這些負面的、消極的大腦程序是可以改變的，當我們對潛意識有了準確的認識，按照正確的方法去練習，改變潛意識裡消極的大腦程序並不困難,等一下我就帶領你用潛意識去改變大腦的程序,讓我們一起好好的探索自己的潛意識並釋放掉兒童時期的信念,重新建立你的大腦程序,去開放一切的可能性

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