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Read or Download L’anti-dieta. Raggiungi e mantieni il tuo peso naturale con poche e semplici abitudini By Silvia Goggi

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Description : #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER, C?? la dieta del minestrone, quella dell?acqua, quella dissociata e ce ne sono molte altre ancora: tutte complicate, spesso avvilenti per il gusto e quasi sempre inefficaci.E poi c?? l?anti-dieta, che ci permetter? di raggiungere il nostro peso naturale (che impareremo essere diverso da quello ?ideale?) in modo semplice e spontaneo. Non la solita dieta da fame, quindi, bens? un prontuario di buone abitudini alimentari e di suggerimenti per metterle in pratica nella quotidianit?. L?anti-dieta non ci costringer? a pesare gli alimenti fino all?ultimo grammo, a spendere una fortuna in cibi costosi e a passare le nostre giornate a fare calcoli complicati: l?anti-dieta ? facile, golosa ed economica.La dottoressa Silvia Goggi ce la spiega in questo libro, e la rende accessibile a tutti grazie alla capacit? di divulgare contenuti scientifici in modo brillante che l?ha resa una delle voci pi? autorevoli del suo settore. E, visto che non si vive di sola teoria, nella seconda parte del libro

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