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心靈雞湯能在低潮時撫慰人心，但喝多了卻有可能傷身又傷心！新的一年已到來，照顧心靈的方法，除了喝雞湯之外，如果能搭配著「為自己訂出能一點一步前進的行動」也就是「目標設定」，對於身心靈的成長會更有幫助喔。

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