精神糧食懂不懂

新系列《長存心中的食光風景》開張囉！俗諺有云：「人如其食（You are what you eat）」，我們選擇的食物不僅關乎口腹之慾與身心健康，同時也映照我們的成長記憶與文化建構⋯⋯新系列的第一本，我們選讀蜜雪兒桑娜寫作的《沒有媽媽的超市》，當母親罹癌的噩耗突然擊中桑娜的家庭，在照護生命最後階段的母親之餘，美韓混血的桑娜也重新反省自己與母親間的關係及對韓國文化的理解及歸屬，從在超市裡不由自主哭泣談起，桑娜談韓國食物、談家庭親情、談身分認同也談自我追尋⋯⋯你，會不會也像桑娜一樣，從某樣食物想起某個人呢？今天談什麼：原來我們是談美食起家的？！從食物談母女之間的回憶你和家人一起逛過超市嗎看見亞洲父母驚人的共通之處企圖掙脫媽媽品味的女兒愛與傷害難以相互抵銷移民及美韓混血難為外人道的心情想貼近母親卻意識到距離走過創傷留下美好記憶信箱：book.spirit.food@gmail.com到哪找我們：book.spirit.food（IG）到哪找喬喬：喬喬看癮科學。廖泊喬（facebook）、addiction_chiao（IG）到哪找朵朵：openrandomly（IG、Threads）如果喜歡我們的節目願意請主持人喝杯咖啡嗎？小額贊助這邊請： https://open.firstory.me/user/clrqaxorq00at01t14xqhdc2i留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clrqaxorq00at01t14xqhdc2i/commentsPowered by Firstory Hosting

回到我們的臺灣文學推薦系列，今天要介紹的作品是寺尾哲也的短篇小說集《子彈是餘生》，也是他技驚四座的處女作。這本小說集冷冽而細膩，以「天才的相愛相殺」為主題，描寫那些因絕頂聰明而夭折、毀滅，或背負著傷痛與困惑繼續活著的人。子彈擊發時，也許不是巨響，而是一聲輕響與一點震動。但那枚子彈留下的印記，卻久久不散——讓人懷念，也令人畏懼。生命有時重如泰山，有時卻輕若鴻毛⋯⋯讓我們一起把這本作品分享給你。今天談什麼：兩位主持人書單中少數重疊的作品凡人心中對天才的嚮往智力凌駕眾人的人感受到的是什麼呢既是戰友又是競爭對手絕頂聰明卻無暇關注自己的情緒小戴的訪問也有跟本書共鳴之處天才的阿基里斯腱在無人的道路上自己是唯一的光信箱：book.spirit.food@gmail.com到哪找我們：book.spirit.food（IG）到哪找喬喬：喬喬看癮科學。廖泊喬（facebook）、addiction_chiao（IG）到哪找朵朵：openrandomly（IG、Threads）如果喜歡我們的節目願意請主持人喝杯咖啡嗎？小額贊助這邊請： https://open.firstory.me/user/clrqaxorq00at01t14xqhdc2i留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clrqaxorq00at01t14xqhdc2i/commentsPowered by Firstory Hosting

《萬病之王》這標題不免令人聞風喪膽——沒錯，唯一擔得起這響亮名號的疾病，正是讓人類喪生無數又或痛失所愛的癌症。在對抗癌症的戰線上，醫師與病患都是奮鬥不休的士兵，辛達塔．穆克吉撰寫的《萬病之王》以優美流暢的筆調，將人類與癌症奮鬥數百年的歷史呈現在我們眼前。本書談的絕不僅僅是疾病本身，從書中我們能看見疾病理論的更新、醫療方法的進化，甚至也看見人性、文化與政治——本書是名副其實的「癌症傳記」。如果「癌症」這兩個字讓你戰慄，那你應該跟我們一起讀讀這本書：追尋真理的路上並不總是平順，但人類奮戰的意志正是我們與真理更靠近的原因。今天談什麼：即使害怕想像絕症還是得面對壽命延長使癌症變成文明的副產品你有想過《指喻》可能是一種癌症嗎一言不合先切再說：根除性切除手術對抗癌症細胞像是面對眉毛上有痣的敵人宣傳香菸=致癌物時最大的敵人是菸商？！將整個培養皿的幽門桿菌灌進自己肚子科學＝嘗試、修正、懷疑與前進的漫漫長路信箱：book.spirit.food@gmail.com到哪找我們：book.spirit.food（IG）到哪找喬喬：喬喬看癮科學。廖泊喬（facebook）、addiction_chiao（IG）到哪找朵朵：openrandomly（IG、Threads）如果喜歡我們的節目願意請主持人喝杯咖啡嗎？小額贊助這邊請：https://open.firstory.me/user/clrqaxorq00at01t14xqhdc2i留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clrqaxorq00at01t14xqhdc2i/commentsPowered by Firstory Hosting

不知道各位聽眾有沒有那種喜歡到「不能只有我看到」的書呢？今天我們要分享喬喬打從心底推薦的一本好書：究竟是哪一本書，讓成癮科醫師喬喬喜歡到自己收藏不說，還自掏腰包買了好多本分送給親朋好友？答案是《島國毒癮紀事》。本書是《報導者》繳出的精彩之作，記者群從多層面追蹤採訪，為讀者呈現專屬於臺灣當代的毒品紀實。藥物濫用無疑是成癮科醫師密切關注的主題，關心個案的身心問題及家庭之餘，隨著毒品的影響擴大，不免也令人揣想這是否反映了文明社會的集體焦慮？今天談什麼：毒品也會改朝換代認識毒品才能遠離毒品島國在毒品傳輸上的特殊性談談笑氣的風險毒品管制的政策思考新興菸品：電子煙與加熱菸戒治毒品的漫漫長路信箱：book.spirit.food@gmail.com到哪找我們：book.spirit.food（IG）到哪找喬喬：喬喬看癮科學。廖泊喬（facebook）、addiction_chiao（IG）到哪找朵朵：openrandomly（IG、Threads）如果喜歡我們的節目願意請主持人喝杯咖啡嗎？小額贊助這邊請： https://open.firstory.me/user/clrqaxorq00at01t14xqhdc2i留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clrqaxorq00at01t14xqhdc2i/commentsPowered by Firstory Hosting

「因為餓了，所以想吃」似乎是人類極其自然的生理機制，不過，只有餓會讓我們想吃東西嗎？「今天被老闆痛電，下班想吃點好的」／「過幾天女友生日，要吃慶祝大餐」／「吃完午飯很飽，但同事揪飲料時忍不住又點了珍奶」⋯⋯以上幾個情境你是否經歷過呢？當食物與情緒掛鉤，讓我們將披薩炸雞以及美味的巧克力蛋糕吞下肚的理由早已不限於餓，但吃下過多的食物後又往往後悔自責不已⋯⋯讓我們一起來讀《我不餓，但我就是想吃》，成癮精神科學家教你覺察自己的飲食習慣，逃離自我批判的迴圈，找回大腦與身體的連結！今天談什麼：書名已經說出我們的心聲你吃東西是因為餓嗎我們的大腦不受意志控制找出自己的飲食習慣迴圈首先覺察每個進食的當下用負向預測偏差重建大腦的認知正念飲食從葡萄乾練習開始別忘了要疼惜自己信箱：book.spirit.food@gmail.com到哪找我們：book.spirit.food（IG）到哪找喬喬：喬喬看癮科學。廖泊喬（facebook）、addiction_chiao（IG）到哪找朵朵：openrandomly（IG、Threads）如果喜歡我們的節目願意請主持人喝杯咖啡嗎？小額贊助這邊請： https://open.firstory.me/user/clrqaxorq00at01t14xqhdc2i留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clrqaxorq00at01t14xqhdc2i/commentsPowered by Firstory Hosting