姐妹西斯特

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm3zhfcr9000001tn9gv1bx65/comments懷孕大半時間都處於未知的恐懼中，我們需要的不是淡化痛苦，而是最真實的同理：我有權利展現真實的情緒衝突！本集 Podcast 直擊那些衛教手冊沒說的「第二孕程真相」：💥 本集精華重點：- 高層次超音波 👁️： 在 23-24 週關鍵期花將近 5,000 元照 124 張照片檢視胎兒器官發育。胎兒雖然俏皮手比愛心，但 4D 立體彩照卻因為臍帶和胎盤遮擋，糊成一片！- 妊娠糖尿病「糖水大魔王」🧪🩸： 空腹 8 小時以上、手插極度不適的「留置針」，灌下 75 克特調檸檬糖水。即使身材纖瘦、體重控制良好也可能卡關！過程中太多恐嚇式的衛教內容，例如：早產、巨嬰、吃全餐、胎盤早期鈣化導致胎停，讓許多懷孕女性得知闖關失敗時直接爆哭。- 第四孕程：懷孕馬拉松包含產後身體修復 🏃‍♀️：-「惡露」正式正名：請跟著衛福部改叫它「產後排出物」，不要再用骯髒意象的名詞貶低女性正常生理現象！- 產後身材變形的考驗：有女藝人大方展現產後真實肚皮卻遭酸民惡意攻擊，社會對女性身材要求究竟有多苛刻？除了鬆垮的肚皮，還有被摧毀的乳房自信：舉凡脹奶不適與退奶消風後胸型改變等太多產後女性要適應的身形變化！「Happy mother, happy baby」？！這句不該套用在任何時候，「當我的身體在承受大量改變與被醫療病理化時，我有權利憤怒！」許多衛教書籍或影片總習慣用「溫柔、母愛與正能量」來神聖化懷孕女性，用一句「Happy mother,happy baby」要求懷孕女性必須隨時保持快樂、正向，彷彿不笑、生氣就是不合格。但現實中那些恥骨與肋骨被擠壓的疼痛、身體被病理化監控的束縛、以及對未知產檢的恐懼，都是真實存在的感受！懷孕女性就是一個活生生的「人」，我們絕對有資格展現憤怒、焦慮、不適應與脆弱。大可不必一味地用「溫柔轉念」來掩蓋懷孕馬拉松孕程中的所有不適！這集節目透過小High的懷孕經驗，聊聊最赤裸的孕期觀察。不管是正在懷孕、生過孩子、還是對懷孕好奇的人都可以收聽唷！👉 收聽連結放在留言區👇Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm3zhfcr9000001tn9gv1bx65/comments【新集數上線】我的戰位，我自己定義：卸下軍裝成為「社會溝通者」，用一己之力持續關心及守護台灣！Ft. Kim(下集) 🎧✨延續上集，Kim 在下集分享了她對體制的觀察與實用的生存觀念。🔥 本集重點精華：👉 「有掙扎才代表你是活著、有在動腦思考的」：Kim 分享過去全隊被集中監控、逐一問話的高壓經驗，這與她信仰的民主價值產生強烈拉扯。小High 溫暖點出，這樣的掙扎是認真活著的證明阿~👉 民間兵推參與：轉戰民間的 Kim 積極參與「政軍兵推」，發現各行各業都在關心國防，約有四分之一是女性參與者。👉 「自信沒有什麼用，重點是你開始行動就對了」！本集也鼓勵大家，戰鬥位置裡不需要先有自信，只要持續去做，能力跟底氣自然會長出來~~👉 女性生存關鍵：先把肌肉練起來：面對戰略與防身，Kim 提到基礎運動的重要性，小High 直接點出女孩們的核心痛點：「先把肌肉練起來就對了」！而 Kim 加碼分享一位媽媽無力拉出陷在泥巴裡的小孩的真實故事，這正反映了女性普遍肌力不足的現實，擁有基礎肌力才是帶自己與家人逃生的根本！無論聽眾朋友想關心國防，還是想提升日常的防備知識，這集的姐妹掏心話很可以聽唷💖#姐妹西斯特 #我的戰位我自己定義 #女孩們肌力練起來 #用自己的方式愛台灣Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm3zhfcr9000001tn9gv1bx65/comments【新集數上線】我的戰位，我自己定義：卸下軍裝成為「社會溝通者」，用一己之力持續關心及守護台灣！Ft. Kim(上集) 🎧✨從體制外的自學生，到陸軍跳傘特戰女兵，現在則是 大學新鮮人，這集邀請到的好姐妹 Kim，她的人生經歷絕對會讓你驚呼連連！18歲那年，因為「反送中」事件的震撼，讓原本不喜歡學校體制的她，決定投身軍旅學習保衛家園。在經歷了四年精實的特戰訓練、看見軍中的性別困境與長期的身心消耗後，她選擇退伍，轉換人生跑道。But!!離開部隊絕不是放棄，而是尋找更適合發力的位置！現在的Kim就讀公共行政系，她為自己找到了全新的「戰鬥位置」—成為民間與軍隊之間的「社會溝通者」~在這集節目中，Kim 也要幫大家撕下「國軍很爛」的標籤，親自告訴你台灣軍隊的靈活性有多高、防空能力在世界上有多強大!!不管你/妳是否跟我們一樣關心台灣國防，或是正對自己的人生選擇感到迷惘，希望聽完這集能給你滿滿的勇氣與啟發唷 💖👉 點擊主頁連結馬上收聽，聽 Kim 分享她的非典型青春與愛台行動力！#姐妹西斯特 #我的戰位我自己定義 #用自己的方式愛台灣 #姐妹掏心話Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm3zhfcr9000001tn9gv1bx65/comments本集精華☆職場關心還是備受威脅？孕婦專屬的「禮貌運動」：探討國內外職場對孕婦待遇的差異。當主管詢問孕婦「工作上有沒有哪裡需要調整？」時，對認真工作的女性而言，聽起來可能像是在質疑能力或暗示減薪。建議主管換位思考，改用「我可以怎麼做來支持妳？」會是更好的表達方式。☆卸下美化濾鏡：真實的安胎煎熬與身體焦慮：小High分享自己被迫臥床安胎的經歷，包括提心吊膽地觀察分泌物，甚至自費購買羊水試紙來確認是否破水。☆孕婦還要面對心血管壓力、落髮擔憂、長痘痘，甚至連去按摩舒緩都有諸多限制與顧慮，點破「懷孕毫無不適」其實是極少數的幸運者偏差。☆拒絕被情緒勒索的「媽媽勳章」：大膽聊出孕期乳頭變黑變大、胸型萎縮等對女性造成的真實衝擊。社會常以「這是媽媽的光榮勳章」來美化妊娠紋或身體變形，但懷孕女性完全有權利在乎自己的容貌，甚至在產後積極尋求醫美修復。☆小High吶喊出許多懷孕女性的心聲：「我的身體不是我的身體，我也不是孵蛋器」！！別再說「傻傻的生就好」：請把焦點還給懷孕女性！母體本身：當懷孕女性表達不適或對未知的恐懼時，周遭常以「別想太多、傻傻的生就好」來打發，甚至一味強調看到寶寶健康就值得了......這種看似安慰的話語，其實抹煞了女性訴說苦痛的空間，懷孕女性本人的感受與情緒同樣需要被重視與安撫。☆伴侶關係的轉變與產後的殘酷現實：探討懷孕對伴侶關係的考驗，包括生子後互稱「爸媽」的角色變化、如何狠下心放手讓伴侶獨立帶小孩並容許他「試錯」。同時也點出臥床安胎時難以獲取心理諮商資源的困境、產後憂鬱的風險，以及令人焦慮的保母費與托嬰補助等經濟現實。☆結語：把「陪聊」變成「陪療」：生子就像用真實生命在「打怪」，透過馬力充滿同理心的傾聽與沒有評價的陪伴，讓這場姐妹掏心話成為真實的療癒~~最後，小High也溫馨地向肚子裡聽得到聲音的寶寶「小曼波」打招呼~Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm3zhfcr9000001tn9gv1bx65/comments【本集重點精華】上集回顧2025的檔案不知道到哪了，哈哈哈，我們直接上傳2026年的豐盛願景練習啦~~☆顯化力量大爆發：小High分享如何實際運用《秘密》的心法與正向描述語，成功克服孕期焦慮，迎接寶寶順利著床！☆蓉蓉的 2026 豐盛願景：跨足 Podcast 領域、全力推廣結合塔羅與精油的「光之小徑療癒所」，並期許成為專職自由工作者。☆身心靈防雷避坑指南：進入2026年的「九紫離火運」，面對百花齊放的身心靈產業(甚至有一些詐騙的)，蓉蓉教你如何找回內在力量、相信身體直覺，避免走火入魔。☆能量調頻與心靈溝通：我們淺談分享帶大家認識宇宙能量「靈氣」的運作方式~最後，小High更加碼分享透過「相信與正向喊話」，成功讓愛貓恢復食慾免於住院的神奇寵物溝通見證！(雖然我這集上傳的時間是2026年6月了，鬆鬆5月中剛剛上天堂了，可是這段過程，鬆鬆真的很乖很貼心有努力好好吃飯與活下去，很謝謝牠13年的陪伴，選擇了在我孕中期很穩定的時候才離開。)【多才多藝的好姊妹資訊分享】✨ 歡迎追蹤蓉蓉的斜槓品牌：光之小徑療癒所https://www.instagram.com/lightpath333/，有提供塔羅占卜與精油療癒服務，有興趣的朋友可以試試，一起體驗高頻率的震動，邁向豐盛之年！Powered by Firstory Hosting