姐妹西斯特

留言告訴我你對這一集的想法：「醫生說我的身體還在嚴重發炎，但我卻只想往水裡去。」2025 年中，一場突如其來的車禍，讓總是衝第一的「女戰神」小瓶子被迫按下了暫停鍵。神經受損、身體發炎，像是一把燒不盡的火。於是，她做了一個奢侈的決定：給自己三個月的長假。她沒有乖乖躺在床上養病，而是騎著機車，往東海岸的山裡鑽。這張照片，是她在深山裡的視角。 站在巨大的岩壁與轟鳴的瀑布前，她說： 「我雖然是休養，但我沒辦法不動。我需要能量的流動。」在這段流浪的日子裡，她不只被療癒，還把這份能量分享出去：⛑️ 成為「鏟子超人」：帶著傷衝進光復鄉災區，把混亂的雨鞋一雙雙排好。📖 完成紀實文學：在移動中，寫下了幾萬字關於長照現場的溫柔觀察，同場加映：小瓶子的書寫方格子https://vocus.cc/salon/small_bottle。❤️ 遇見愛：在阿米斯音樂節的人群中，發現原來喜歡的人就在這裡。如果聽眾朋友妳覺得現在的生活卡住了，或許妳缺少的不是休息，而是一場走進大自然的冒險。 跟著小瓶子的腳步，一起把因著都市生活太緊湊而慢性發炎的自己，溫柔地富養回來。🎧 本集節目已上架，收聽連結請點資訊欄連結#姐妹西斯特 #大自然療癒力 #鏟子超人 #自我修復 #長假 #東海岸Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法：【本集簡介】 你也是那個在職場上拚命維持「可靠、穩重」人設，卻只能躲在廁所偷哭的社畜嗎？ 這集我們邀請到方魚學妹，聊聊身為「長女」與「完美主義者」的她，如何從崩潰邊緣找回自己。我們發現，或許快樂不用拚命追逐，只要懂一道簡單的數學題就好。【本集亮點】-😭 廁所裡的眼淚： 在職場中的任何堅強，所有的委屈與壓力只能躲到廁所釋放！大家也有過類似的經驗嗎?-🧮 方魚學妹大方分享「快樂」的簡單公式： 阿德勒心理學告訴我們，別陷入「虛無目的論」。-快樂其實等於 「XX的 ÷ XX的」，趕快點擊單集聽聽看唷~這裡賣個關子！-🥰 2026的新願望： 不用讓自己硬撐著當「可靠」的人了！讓我們一起練習「變幼稚」、練習欣賞「失控」，練習成為一個「可愛的人」！本集一樣一刀未剪暢聊到停不下來，哈哈最後伏筆下一集喔！敬請期待！Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm3zhfcr9000001tn9gv1bx65/comments這張照片，是我這三天（1/7-1/9）的驚心動魄，也是我與「直男隊友」的視力大考驗。👀 關於那條淡淡的線 1/7 早上，我看著驗孕棒上那條淡到不行的粉紅色，訊息給另一半看。 伴侶回：「好淡喔......這樣算嗎？要不要再觀察幾天？」 相對有經驗的姐妹們一看，馬上就叫我先去婦產科檢查了 XDD為了確認「人類絨毛膜促性腺激素（hCG）」是真實存在的，不是作夢或是驗孕棒出問題，我選擇了不同品牌、不同時段連驗三天！哈哈，相信絕對不是只有我這樣做過XDDD🏋️‍♀️ 是懷孕還是深蹲練太兇？ 這幾天我的身體簡直像場混戰——因為前兩天去健身房深蹲練太兇，導致「鐵腿」痠痛跟懷孕初期的疲累混在一起，根本分不清楚是乳酸堆積還是胚胎在著床。 這就是為什麼我在圖上寫 #女人味不總是香的。 真實的孕期初期，是狂冒痘痘、胸部脹痛、情緒像搭雲霄飛車，還伴隨著一種「到底是不是真的」的自我懷疑。💪 為什麼我選擇現在就說？ 大家都說懷孕前三個月不能說，因為胚胎還不穩定。但正因為充滿未知與恐懼，網路上的討論往往充斥著擔憂與隱晦。 很多女性因為曾經終止孕程的心情難受，所以不敢分享。但在生育率這麼低的當代，確定還要這樣折騰女性嗎？ 所以我決定，不管能不能順利度過這三個月，我都想把這個「大不易」的過程記錄下來，大方面對一切。📦 新年提案：一起來做「幸福加碼盒」！ 雖然這段旅程充滿未知，但我決定要來練習「篤定」。 節目最後，想邀請大家跟我一起做一個 Love and Lucky Box（幸福加碼盒）。找一個喜歡的空罐子，把這一週發生的一件感恩、快樂或幸運的小事寫下來丟進去。 這就像存錢一樣，我們也可以累積「幸福值」！等到跨年那天再打開來看，一定會超級感動。祝我好孕，希望我等等看完婦產科，有好消息，這週丟進去的第一張紙條，寫的是： 「胚胎有好好的長大與著床，穩定的發展，值得期待！」。不管你們現在處於人生的哪個階段，讓我們一起練習對自己喊話：Wish me luck!👇 留言告訴我，如果現在要寫下一件幸運的事丟進盒子，妳會寫什麼？🎧 趕快來收聽本集大冒險#祝我好孕 #兩條線 #懷孕初期 #幸福加碼 #Love&Lucky #打破迷思 #女人味不總是香的 #姐妹西斯特PodcastPowered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm3zhfcr9000001tn9gv1bx65/comments「留長髮是一個承諾，愛漂亮也是一個承諾。」💇‍♀️ 一旦妳決定不再遵守這個承諾，會發生什麼事呢？本集是與馬力暢聊頭髮身體的下集！我們從上一集的百元剪髮，一路聊進她人生中最瘋狂、最燒錢，但也最深刻的身體探索旅程。這不僅是關於頭髮，更是關於我們如何與「不完美的身體」和解。🌹 Highlight 1：揮金如土的「玫瑰金十年」 馬力在 20-30 歲期間，經歷了絕無僅有的長髮飄逸時期。• 一萬二的教訓： 曾砸下 NT$12,000 燙了一個傳說中的「日系空氣感浪漫捲髮」，結果燙完根本沒變？（俗稱：沒差燙）💸• 胖女生的穿搭困境： 馬力分享到當年大尺碼網拍只有「碎花裙」或「棉麻材質」，當了十年的森林系田園女孩（講到這段讓小嗨我尖叫連連啊！😱）• 女性主義者的靈魂拷問： 「身為女性主義者，我還可以這麼在意容貌嗎？」我們共同得出的結論是：重點在於「選擇權」。💊 Highlight 2：25 年的減肥馬拉松與身體反撲 話題一轉，馬力跟我揭露了更深層的焦慮。從青春期開始，媽媽帶她去中西醫診所、肚皮扎針通電、吃減肥藥，經歷了長達 25 年的減肥馬拉松。• 代價： 長期的極端減肥與寫論文的巨大壓力，最終導致內分泌失調、多囊性卵巢症候群與脂漏性皮膚炎。• 禁忌話題「女性雄性禿」： 因荷爾蒙影響，馬力面臨頭頂稀疏（女性雄性禿）的狀況。我們討論了為何社會對「女性禿頭」如此難以啟齒，以及如何面對他人無心的外貌問候。👶 Ending：如何好好認真地【當自己的小寶貝】呢? 小嗨我也在這次訪談受惠良多！馬力分享到她剪去長髮、捐出化妝品後，找到了一種新的平靜。 她說：「保養不是為了商業廣告，而是享受那個『把自己當成小寶貝』細心照顧的過程。」👇 留言聊聊： 你也曾為了符合社會期待，許下過什麼「身體的承諾」嗎？（減肥、留長髮、出門一定要化妝或運動...？）--------------------------------------------------------------------------------🎧 收聽連結在首頁 Bio #姐妹西斯特 #女人味不總是香的系列 #玫瑰金十年 #身體自主權 #留長髮是種承諾 #當自己的小寶貝 #沒差燙Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm3zhfcr9000001tn9gv1bx65/comments各位空中好朋友與姐妹們，你也被這問題困擾過嗎？💇‍♀️ 本集我們從頭髮聊到性別定價歧視的日常荒謬！ 這集邀請到好姊妹馬力~來跟我一起暢聊她的髮型演變的歷程~~由於暢聊主題太精彩直接剪成三集啦!現在的馬力髮型是帥氣的短髮（幫助大家想像可搜尋「男神頭」或 T 會有的髮型），馬力分享到他之前在百元剪髮店親身經歷：「生理女性即使剪男生的短髮，仍會被收取比男性更高的費用！」 曾經詢問店家為什麼女生剪短髮服務的收費與男性不相同？ 主持人勻勻也提到，過去在公部門工作時曾收過民眾陳情，質疑這種價格差異是否涉及性別歧視。• 面對這種不公，馬力分享了她為了省錢和應對自然捲而自學剪髮的經驗（包括用電推處理下半部）。此外，我們也延伸討論了胖女性在服裝選擇上受到的限制，在早期網拍時代，大尺碼服飾多偏向陰柔的「田園風」碎花棉麻，讓她別無選擇的窘境！✂️ 留言告訴我們： 你認為維持「社會觀看的女性外形」是否非常花錢？ 你有過為了省錢而自己動手剪頭髮的經歷嗎？#姐妹西斯特 #女人味不總是香的系列 #頭毛大小事 #剪髮價格為何男女有別 #身體意象 #大尺碼穿搭 #百變髮型大分享Powered by Firstory Hosting