波莉的自主生活

如果你正在迷茫，想知道如何找到適合你的專業支持，這集節目將帶給你新的啟發！ 🎙️✨在這集節目中，波莉分享了她從 心理諮商到教練對話 的探索旅程，並討論不同專業角色的核心差異。心理諮商幫助我們釐清內在狀態，理解過去的影響，但當我們想要設定未來目標、找到行動方向時，教練對話則能帶來關鍵的突破。波莉分享了她在教練對話中獲得的震撼體驗，以及如何透過這種方式，看見自己內心的盲點、打破完美主義，並真正開始享受自己的工作與生活。此外，節目也整理出 五種類型的專業支持，幫助你理解自己目前的狀態，並選擇適合的協助對象：✅ 心理諮商師：幫助釐清內在狀態、處理情緒、理解自己✅ 教練：幫助設定未來目標、釐清方向、找到行動方案✅ 顧問：提供專業建議，直接給出解決方案✅ 諮詢師：提供經驗分享與方向引導，陪伴你做決策✅ 身心科醫師：適合嚴重影響生活或健康時尋求專業診斷🎯 波莉的「引導師」服務特色波莉在心理學、職涯諮詢、專案管理的基礎上，發展出「引導師」的專業角色，結合 教練式對話、結構化思考與個人品牌發展，幫助你突破迷茫、釐清方向、設計專屬行動計畫。預約波莉的服務⠂⠂⠂📢 《教練力》掌握教練式對話： 一百天的「教練型企業主管」養成課2025 年 1 月正式上線！即日起享有 37 折超早鳥優惠價！馬上買起來當你的工具庫！https://lihi.cc/s7Ytx試看章節：「什麼是教練式對話？」波莉聽眾的 200 元專屬折扣碼：paulie200⠂⠂⠂如果喜歡 #波莉的自主生活，你可以：▌寫信跟波莉聊聊心得：podcast@paulieclc.com▌訂閱波莉的最新資訊：https://paulieclc.kit.com/ecdd66e2b2▌小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/paulieclcPowered by Firstory Hosting

本集節目訪談安璐教練，探討企業中主管應用教練技巧的現況與挑戰。安璐教練分享了三種類型的主管：教訓式、教導式和教練式，並指出傳統產業多為前兩種，但有越來越多主管希望學習教練式領導，以應對新世代員工的需求。節目中以一個案例說明教練式對話如何幫助主管解決部屬回報工作進度不確實的問題，透過深入的提問，了解部屬行為背後的原因，並最終達成雙贏的局面，突顯教練式對話的長期價值與策略性意義，並鼓勵主管學習此技巧，提升團隊效能及個人領導力。📢 《教練力》掌握教練式對話： 一百天的「教練型企業主管」養成課2025 年 1 月正式上線！即日起享有 37 折超早鳥優惠價！馬上買起來當你的工具庫！https://lihi.cc/s7Ytx試看章節：「什麼是教練式對話？」波莉聽眾的 200 元專屬折扣碼：paulie200🎧 本集節目討論到的重點：- 台灣主管常見的 3 種管理風格- GROW模型介紹：目標(Goal)、現況(Reality)、選擇(Option)、行動(Way forward)- 案例分享：如何透過教練式對話發現部屬真正的卡點- 案例分享：如何透過教練式對話幫助主管跳脫「習得無助」- 教練的核心信念：本自具足- 「教練力」課程介紹⠂⠂⠂如果喜歡 #波莉的自主生活，你可以：▌寫信跟波莉聊聊心得：podcast@paulieclc.com▌訂閱波莉的最新資訊：https://paulieclc.kit.com/ecdd66e2b2▌小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/paulieclcPowered by Firstory Hosting

在這集節目中，波莉邀請到擁有近 20 年豐富經驗的侯安璐教練，深入探討「教練力」如何幫助人們找回生命的主導權。安璐教練分享了她接觸教練的契機，以及教練這個角色如何從運動界延伸到企業界，成為協助個人突破與成長的關鍵力量。在對談中，安璐教練以生動的案例說明教練如何扮演「鏡子」、「指南針」與「夥伴」的角色，協助客戶梳理內在混亂、找回自己的方向與力量。她也分享了自己新推出的「教練力課程」，旨在幫助更多人掌握這項能夠轉化生命的重要技能。📢 《教練力》掌握教練式對話： 一百天的「教練型企業主管」養成課2025 年 1 月正式上線！即日起享有 37 折超早鳥優惠價！馬上買起來當你的工具庫！https://lihi.cc/s7Ytx試看章節：「什麼是教練式對話？」波莉聽眾的 200 元專屬折扣碼：paulie200🎧 本集節目討論到的重點：- 安璐教練擁有20年的教練經歷，當初是怎麼接觸到「教練」的？- 到底什麼是「教練」呢？教練的定義與起源- 三個來自客戶的真實回饋- 教練跟心理諮商的差別是？- 為什麼教練這個角色很重要？三個重要性- 教練工作最吸引安璐教練的部分是？- 「教練力」課程介紹⠂⠂⠂如果喜歡 #波莉的自主生活，你可以：▌寫信跟波莉聊聊心得：podcast@paulieclc.com▌訂閱波莉的最新資訊：https://paulieclc.kit.com/ecdd66e2b2▌小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/paulieclcPowered by Firstory Hosting

📢 讀書會開放報名中📚如果你想進一步探索「自主生活」，來加入 波莉的讀書會！期待在讀書會中見到你！https://paulieclc.com/event/detail/9⠂⠂⠂擁有自由，真的就能活得快樂嗎？這集，我想和你聊聊 「自由 vs 自主」，以及為什麼「擁有選擇」不等於「擁有掌控權」。在這集中，我會分享：✅ 為什麼自由不一定讓你快樂，甚至可能讓你更迷惘？✅ 波莉曾經如何卡在不上不下的狀態，直到健康亮紅燈才意識到問題？✅ 關鍵不是選擇更多，而是擁有「掌控感」！✅ 3 個讓你從自由走向自主的實踐步驟🎧 收聽後，來留言聊聊吧！ 你現在的生活是「自由」還是「自主」呢？⠂⠂⠂如果喜歡 #波莉的自主生活，你可以：▌寫信跟波莉聊聊心得：podcast@paulieclc.com▌訂閱波莉的最新資訊：https://paulieclc.kit.com/ecdd66e2b2▌小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/paulieclcPowered by Firstory Hosting

📚本集節目由【波莉的年度讀書會】贊助播出如果你對 自我突破、職涯發展、生活設計 有興趣，歡迎加入波莉的讀書會！https://paulieclc.com/event/detail/9我們每月選讀一本能幫助我們成長的書，透過交流、實作，一步步設計理想生活。⠂⠂⠂這集我們聊聊熱血運動漫《排球少年》，以及它如何讓我重新思考「變強」的真正意義。在這集中，我會分享：✅ 為什麼我們熱愛成長與挑戰？✅ 「變強」的關鍵，不是和別人比較，而是和自己比較✅ 如何在日常生活中，找到屬於自己的熱血時刻？🎧 收聽後，來留言聊聊吧！你的「突破瞬間」是什麼？⠂⠂⠂如果喜歡 #波莉的自主生活，你可以：▌寫信跟波莉聊聊心得：podcast@paulieclc.com▌訂閱波莉的最新資訊：https://paulieclc.kit.com/ecdd66e2b2▌小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/paulieclcPowered by Firstory Hosting